SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Analiza składu ciała

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 405

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 452
Byłem u dietetyka, żeby przeprowadzić analize składu ciała. Jak się spodziewałem procent tłuszczu jest ponad norme, ale dodatkowo mam podaną masę mięśniową w kg i także jest powyżej normy. Czy powinienem jakoś dążyć do zredukowania masy mięśniowej, a jeśli tak to jak ? Pokazuje mi 54 kg masy mięśniowej przy wadze 79.4 , a procent tluszczu to 26.8%. W typie sylwetki zakwalifikowałem się do kategorii otyłość. BMI = 27
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1258 Napisanych postów 6741 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 236472
Te pomiary to bardziej ciekawostka niż naukowa analiza, BMI moze byc pomocne, chociaż wg BMI to Pudzian pewnie też jest otyły Lustro i miarka, tym sie kieruj. Sama masa ciała to nie jest jedyny wyznacznik.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5115 Napisanych postów 96086 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 763859
Nie powiem gdzie taki pomiar można sobie wsadzić, nie możliwe być miał tyle masy mięśniowej ja przy 100 kg miałem ok 40 kg masy mieśniowej,
masz 54 + ok 22 kg tłuszczu to masz ok 76 kg a gdzie masa kostna gdzie zawartość wody w organizmie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 452
To może źle to odczytałem, choć wydaje mi się, że poprawnie bo tam jasno jest napisane, że liczba ta jest podana w kg. Po meczu, albo jutro wrzuce zdjęcie z analizy
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5115 Napisanych postów 96086 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 763859
To wszytsko zależy od analizatora, np wykonanie po treningu zawyża masę mięśniową, posiłek znowu masę tłuszczową, nawet wypicie szklanki wody ma na to wpływ.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
wojo zmc Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 757 Napisanych postów 10739 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 149428
Witaj,
Takie analizatory niestety ale więcej w nich marketingu niż prawdy. Najlepszym analizator to lustro , wymiary i mierzenie caliperem .
Pozdrawiam

Moderator działu: Odżywianie i Odchudzanie

Moje zmagania zapraszam :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467-s3.html#post-18313623 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 452
Ok, dzieki za odpowiedzi. Sprawdziłem jednak to i faktycznie się pomyliłem przy odczycie. Skrot S.L.M oznacza jednak Masa tkanek miękkich i tego mam 54kg
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2071 Napisanych postów 50791 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 474268
Mięśni nigdy nie ma za wiele. Poziom tkanki tłuszczowej wysoki. Na pewno z czasem grozi to problemami zdrowotnymi a sylwetka nie wygląda estetycznie. Podstawą będzie poprawa nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja tkanki tłuszczowej

Następny temat

Dieta na rzeźbe

“The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka “The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Czy kulturystyka szkodzi sercu? Czy kulturystyka szkodzi sercu?  Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Piotr Zieliński - ocena sylwetki Piotr Zieliński - ocena sylwetki