SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Aminokwasy czy glutamina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3183

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 263 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1729
Co wziąć na poprawę regeneracji. Glutaminę (jaką) czy aminokwasy (jakie)? Czym się różnią zwykłe od BCAA?

` Train like a freak...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544
Glutamina, czy BCAA to tez aminokwasy. Co znaczy zwykle? Jakie to sa wedlug Ciebie? Bo wynika z tego, ze bcaa, czy gluta, sa NIEzwykłe.

Gluty bym nie kupowal. BCAA-ok. Zarzucilbym dodatkowo ZMA przed snem.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-24 16:29:07

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1855 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18383
Pisząc zwykłe miał na myśli pewnie hydrolizat

jakiś kompleks peptydów i aminokwasów np anabolic amino olimp

Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2009-09-24 18:28:09

przede wszystkim bądź w formie!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 5229 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55031
Widać, że pojęcia nie masz o czym piszesz, więc w sumie aminokwasy wogole bym odpuścił, a zajął sie jednak poprawieniem diety, dopiero potem myślał o suplementacji

tak jedyne aminokwasy, które powinny Cię interesować to bcaa, działanie glutaminy jest mocno sporne, a aminokwasy prostych z pewnością nie wykorzystasz

jak już będziesz miał odpowiednią diete i całą reszte możesz kupić Bcaa Xtra i tyle.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5490
glutę odpuść, warto zainwestować, np anabolic bcaa system, czy jakies inne bcaa- bierz około treningowo 1g/10 kg masy ciała, popracuj nad dietą, bo ona daje efekty, tak jak pisał Skerx zma przed snem też możesz dorzucić

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-09-25 14:51:31

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-09-25 14:52:14

żeby rosnąć to trza umić;)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2339 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31849
wez Xtenda za 150 zł, przy tej cenie i jakosci produktu reszta sie chowa pod ziemie

Sounds Like A Melody

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 22454 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100955
Xtend

droga zabawka

generalnie wzialbym jak kolega wyzej pisal Bcaa Xtra lub Bcaa Olimpa

roznicy nie odczujesz a kasy w portfelu bedzie wiecej

Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple.
Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly

"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"

Cel na lato 2013: Pozbyc sie zeber na klacie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2339 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31849
xtend 0,62*1016,1= 630 g bcaa -> 1g = 24 grosze (150zł)
xtra 0,5* 500 = 250 g bcaa -> 1g = 20 groszy (50zł)

te 20% róznicy w cenie jest raczej mniejsze, niz roznica miedzy jakoscia obu produktow

Sounds Like A Melody

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie

Następny temat

Rolę główną mono gra, rozwali mnie ? Ależ tak ! Test by Stud.

Fitnesski w stroju body - HOT galeria zdjęć Fitnesski w stroju body - HOT galeria zdjęć Sałatka z wędzonym kurczakiem i pestkami dyni Sałatka z wędzonym kurczakiem i pestkami dyni Trening na zgrabne pośladki - podejmij wyzwanie z SFD Trening na zgrabne pośladki - podejmij wyzwanie z SFD Ochrona stawów - jak ją wspomóc? Ochrona stawów - jak ją wspomóc? Leksykon suplementacji: Melatonina Leksykon suplementacji: Melatonina 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki Jak ćwiczyć na masie? Jak ćwiczyć na masie? Alicja w krainie szampana Alicja w krainie szampana