Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam
Mam pytanie czym sie roznia normalne aminokwasy od estryfikowanych czy jakos tak ?
Slyszalem ze te 2 lepsze sa co o tym sadzicie ?

Chcialem zarzucic jakies aminy ktore bede mogl szamac w treningowe i nie treningowe jak bede schodzil z SAA

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

estryfikowane sa lepiej wchlanialne ponoć :)

Albo inaczej zapytam jakie aminy zarzucic po cyklu z SAA
Myslalem o BCAA Xtra z Activlab...

dobrze myslales - 2-3paki i bedzie wypas.

10g rano na czczo , 10g przed treningiem/cardio i 10g po treningu/cardio
Tak moze byc ?
Wtedy mi starczy pucha 1000g.

są takie?
czy 2 x 500
bedzie si na moje oko.
ew z rana przelozyc porcje na pore gdzie jestes narazony na katabolizm(dluzsza przerwa miedzy posilkami)

Nie , jednak nie ma zle popatrzylem bo pisalo ze 1000g ale to jest 2 x 500
Ok dzieki za pomoc , sog leci . Pozdrawiam