Oczywiście - sam asekurowałem kolegę startującego w armwrestlingu przy 100 kg na modlitewniku - oczywiście technika nie była kulturystyczna, niemniej takie ciężary faktycznie występują. Ale dzieje się tak w wyniku systematycznego treningu, natomiast moja uwaga o zerwaniu mięśnia dwugłowego dotyczyła przypadku, gdy ktoś próbuje ustanowić jakiś durny rekord rzucając się na abstrakcyjne ciężary i kalecząc technikę. Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-05 22:12:46

A ja powiem tyle, że filmik mi się nie wyświetla, może to i dobrze... [to pewnie z powodu problemów z przeglądarką na tym komputerze].

Powiem tylko tyle-czasami podniesć duży ciężar to nie sztuka, niemniej jednak liczy się tez technika...Czasem po poprawieniu techniki rekord potrafi mocno spaśc w dół[bo zwykle na rekordzie anwet te pare kg potrafi sprawić, ze czujemy się lepiej, dlatego piszę"mocno"]. Ale to jest normalne i ja też nieraz tak miałem, że po poprawieniu techniki musiałem zmniejszyć nieco ciężar i bynajmniej zadowolony z tego nie byłem-ale to się po prostu zdarza. Co ciekawe, często obserwowałem u siebie, że po zmianie techniki na dobrą, czekały mnie szybkie postępy[do pewnego momentu]. Ale oczywiście nie jest to jakąś regułą i nie zawsze tak było.

Nie wiem co tam autor zaprezentował ale ogólnie jestem po prostu przeciwko szerzeniu złych nawyków ćwiczeniowych...Jezeli już ktoś nie ma siły wykonac poprawnie powtórzenia-lepiej robić wymuszone powtórzenia z pomoca np. partnera treningowego[w poszczególnych przypadkach można czasem wymyślić inne bezpieczne sposoby], niż kalecząc technike i narażając siebie na różne urazy.
A kaleczyć technike tylko po to, żeby pochwalić się rekordem-głupota, moim zdaniem[choć prawda jest taka, że wielu nawet doświadczonym osobom, pewnie się to w zyciu zdarzałorzeczą ludzką jest błądzić:D].

Choć oczywiście życze autorowi powodzenia, co mi tam.

Pisze teraz do kamiiiil pisałeś że podniesiesz 72kg 6 razy od stopnia 90 stopni 1 reką czy może podnosiłeś to w taki sposób że 2 rękę miałeś trzymająć przy lokciu,widziałem jak tak podnoszą armwrestelrzy,prawda jest taka ze ta 2 ręka co trzyma się za łokieć POMAGA i to dużo podnieść cieżar.Jesteś taki mocny ok.Jeśli podciągniesz się z ciężarem 70kg podchwytem to mi dorównasz.PRÓBUJ JA W TYM ROKU ZAMIEŻAM 80KG ***nąć

Nie mam zamiaru dorównywać komukolwiek, stwierdzam fakt, że też mam swoje osiągnięcia ale na innej płaszczyźnie. Podciąganie nie jest ćwiczeniem stricte na mięsień dwugłowy a na plecy. Uwierz mi, gdybym chciał to podciągałbym się z coraz większym ciężarem. Dla mnie priorytetem jest szerokość, grubość pleców jak podciąganie z maksymalnym ciężarem.

Lubisz to robić - droga wolna. Nie zachwalaj swojej siły nim nie poznasz wyników innych osób, o to proszę.

Btw. Chętnie zobaczę jakim ciężarem wiosłujesz lub robisz inne ćwiczenie.

Wiosłowanko zalezy w stylu roniego colemana 160kg na serie

Kamil tak patrzę na twoja wizytówkę,i jestem z szokowany tym co zobaczyłem.Masz strasznie słabe wyniki bardzo słabe.Chlopie te 72kg na 6 ruchów to BAJECZKA.powodzenia

xIron_Manx czekamy na filmik z sznurami

Rozumiem, że najważniejsze są dla Ciebie wyniki siłowe, nie obchodzi Cię zaś to, że każdy robi co mu się podoba i porównujesz siebie do innych, być może tylko po to, by podbudować swoje ego.

Nie jestem na szczęście wioskowym siłaczem popisującym się przed gimnazjalistami, ćwiczę dla siebie, tak jak mi się podoba.

Tak jak pisałem "
Oczywiście uprzedzę komentarze - nie wstawię filmu, ktoś kto zna się na sporcie jakim jest armwrestling wie, że jest to jak najbardziej możliwe jeśli ktoś ćwiczy dłuższy czas. "

Btw. tak samo mogę sobie ubzdurać w swojej małej główce, że Ty pomimo tego co pisałeś, nie trenujesz tylko przy wspomaganiu z zwykłych suplementów ale wspomagasz się silniejszymi środkami.

Robisz dużo hałasu o nic.

Spokojnie chłopakai,chwilowo mam kontuzje.Wrzuce ten filmik ze sznurkami,ale dAJCIE CZASU

hahaha jaki chłop :)