Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam
Kupilem ziarna amarantusa sa bogate w weglowodany okolo 71,5 g w 100g.Kiedy pic/jesc to przed treningiem czy po ?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Ze sa bogate w weglowodany i bialko to nie znaczy ze sa ich dobrym zrodlem Sa za to dobrym zrodlem mineralow, wiec mozesz spozywac pewna ilosc np do posilku.

Muszę się przyznać , że słysze o tym pierwszy raz . Co to dokładnie jest? opłaca się kupować jako uzupełnienie minerałów czy taniej tabletki wyjdą ?

Witaminy i mineraly pochodzace z pozywienia zawsze lepiej wyjda niz syntetyki.

http://kulturystyka.pl/amarantus/

Na forum tez mozna znalezc troche informacji na ten temat.

Zmieniony przez - domer w dniu 2009-06-08 20:38:34