Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Jako że nie przechodzą mi przez gardło płatki owsiane w żadnej postaci przerzuciłem się na kasze mannę
Sposób przygotowania :
Mleko około 300-400 ml do tego 100 gram kaszki
mieszamy razem i doprowadzamy do wrzenia kaszka gęstnieje i jesz gotowe do zjedzenia. Im damy więcej mleka tyk kaszka będzie rzadsza.
Jak damy za mało mleka będzie jak beton
Foja wersja na zdjeci to full wypas czyli
- cukier do smaku 1,2 łyżeczki
- cynamon (obowiązkowo)
- kakao i sok malinowy

To jest moja wersja możecie bez cukru,soku itp. ja nie liczę kalorii . Sądze że bezproblemowo mozna dodać odżywki białkowej
................kcl.....b.......t.......ww
Kasza manna.....353.....8,7.....1,3.....76,7.....100gram
Mleko...............200.....13,5....5.......20.......400ml

Zmieniony przez - olom w dniu 2008-11-06 16:20:54

Zmieniony przez - olom w dniu 2008-11-06 16:21:32

Zmieniony przez - olom w dniu 2008-11-06 16:21:56

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

oo cos dla mnie, nie moge juz z platkłów owsianych, blee. ale kaszka jest git. Sog za przepis:D


zdr

fajnie ale jeszcze lepsza jak sie zrobi gesta to wychodzi kozacki budyn i polecam dodac kako rozrobione z woda dolac do gotujacego mleka i slodzika wrzucic jak budyn smak mozna zamaist kakao dodac do gotujacego mleka wiorki i slodzik i wychodzi kokosowa tez kozacka jak budyn

Tylko ze juz wlasciwosci pro zdrowotne nie te praktycznie brak błonnika i IG wysokie ale smakuje ok .Pzdr

zdrowia.

co sie stało z tymi wszystkimi dobrymi przepisami? gdzie ona są? czy nikt nie jest w stanie wymyślić czegoś lepszego od jakiejś kaszy manny z mlekiem czy zwykłej pizzy? chyba nie taka byłą idea kuchni SFD. podobny mieliśmy stąd czerpać pomysły na zdrowy i zarówno smaczny posiłek, a jak to wygląda w tej chwili?

pzdr.

Daj SOGa i nie marudz

a ja dam soga, ponieważ to jest pycha!!!! Jedno z moich ulubionych dań (jak nie najlepsze nawet). Ja podobnie jak koles08 lubię taki budyń nie używam soku ani cukru tlkyo słodzik i kakao po prostu extra kozackie. Niby takie proste, a jakże wspaniałe.

Na zdjęciu niesmacznie to wygląda ale i tak spróbuje, a co do tego co jest smaczniejsze to owsianka jak dla mnie.

A na pewno bardziej wartosciowa od mleka z kaszka manna.

wiem jak to wygląda ale spróbuj Zamachowy i półtorej łyżki kakao to zobaczysz jaki ci super gęsty budyń wyjdzie czekoladowy mniam

sry, ale to przepis? to tak jakby ktos napisal przepis na platki owsiane typu:
wsyp platki do szklanki i zalej je wrzatkiem.