AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

mnie się coś wydaje, że lekko datę będzie trzeba modyfikować

Witajcie !
Hmm od czego by tu zaczac...
Po kolei,
21.01.2016 mielismy z bikiniara wypadek samochodem. Jechalismy na wprost, koles z lewego pasa chcial skrecic i smignac nam przed nosem ale nie zdazyl i sie w niego wbilismy.
Ortopeda na dzien dobry stwierdzil 'skrecony ledzwiowy odcinek kregoslupa', a co dalej - zobaczymy jak sie zrobi badania...
Na pierwsze dni mydocalm forte + dicloreum w zastrzykach.
Boli troche mniej, ale cwiczyc sie nie da. Probowalem cwiczyc np. lekko wyciskac lezac, ale nawet na to sie nie nadaje poki co. Tak wiec treningi odstawione calkowicie poki co...
Z Debiutow nici - myslalem ze raz dwa przejdzie, ale bol nie ustepuje - musze odpuscic te starty.
Jak na razie lekarz wystawil zwolnienie L4 do 25lutego, ogarniam juz tez rehabilitacje zeby zalatwic jakas w razie czego.

Dodatkowo przy okazji roznych badan wyszlo ze nerki mam w slabym stanie tj. :
GFR <30 ml/min/1,73 m2
kreatynina 3,5mg/dl


Tak wiec dziennik poki co bedzie o moim powrocie do zdrowia i formy - jak wroce do zdrowia bedziemy myslec dalej o startach.
Za duzo czynnosci wykonywac nie moge, trenowac nie moge, sikam co chwila bo plynow dostarczam wielkie ilosci - wg zalecen lekarza...
Mysle ze bede gotowal sobie jakies fit smaczne zarcie, wiec tu cos bede wrzucal o zarciu poki co...

O stanie psychicznym nie pisze nawet
Napisze tylko delikatnie, ze jestem smutny z powodu wypadku bo pol roku przygotowan szlag trafil, troche kasy poszlo na to i duuuzo pracy.
Ale nie poddaje sie, jak wroci zdrowie to wroca treningi = wroci forma = bedzie myslenie o startach
Musze ogarnac psychicznie i raz dwa wracac do zdrowia.
Przykro mi ze sie nie uda wystartowac w Debiutach bo wiele osob mi pomagalo i na mnie liczylo, wspieraliscie mnie mocno w tym dzienniku ale wyszlo jak wyszlo. Wypadek to sprawa losowa, a i tak czuje sie troche winny ....

Nie wiem co Wam wiecej napisac poki co..
Mam nadzieje ze jeszcze sie gdzies zalapie na zawody w tym roku, zobaczymy jak sie potoczy powrot do zdrowia fizycznego i psychicznego

Szybkiego powrotu do zdrowia. Z losem jie wygrasz ale możesz walczyć. Powodzenia

To wracaj byku do zdrowia, szkoda ze w takim momencie takie rzeczy i ze wogole..

3 maj się i zdrowia - pewnie naj**ales typa z tego auta ;)

A pasazerka cała wyszła?

Pechowy dział nam się robi, najpierw Przemek , teraz Ty.
Życzę Wam obu szybkie powrotu do zdrowia, najważniejsze że nic bardzo poważnego się nie stało, chociaż z tego co piszesz i tak nie jest kolorowo , kręgosłup to jednak nie byle co.

Zawody nie uciekną, jak dojdziesz do siebie, bo jesteś młody i ambitny . Najwazniejsze jest zdrowie

masakra :( przykro mi... to dla Ciebie nie pocieszenie, ale za rok sie uda heh...

Jeju.. zaraz debiuty, chyba konkurencja zobaczyła formę i postanowiła coś zrobic . Wielka szkoda czekaliśmy aż złoto pokażesz w tym dzienniku :((

Trzymaj się i wracaj do zdrowia, w końcu zdrowie ważniejsze!