SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Alkohol a redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1238

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3155
Witajcie. Jestem na redukcji w piątek zapowiada się gruba imprezka. I tak myślę cyz jeśli wypije parę kielich ów wódki nie wpłynie to na moją sylwetkę znaczy czy treningi w tym tygodniu nie pójdą na marne chciałem tylko dodać że chodzi o skład a nie kaloryke alkoholu bo podczas tej imprezy podczas tańca spale 2 tys kalori a wypije max 500. Tak że bilans kalori będzie się zgadzał jeszcze zamierzam pić białko. Pytam z tego względu bo niewiem co robić może po prostu nie pić wogole i tańczyć bez alko?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4099 Napisanych postów 68579 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562682
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 828 Napisanych postów 3293 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 75873
jw, nie ma innego wyjscia. tylko pamietaj ze to bialeczko to popijaj tak co 2h i pamietaj o progu leucunowym!
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1622 Napisanych postów 4055 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 195131
Idz , baw się dobrze i nie świruj , masz ochotę wypić to wypij ( wypić a nie uchlać się ) wszystko jest dla ludzi ale z głową . Ja akurat osobiście mam dużą slabość do piw i lubie je pić , zawsze wliczam w bilans .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4099 Napisanych postów 68579 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562682
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516266
Podczas tańca stracisz 2 tyś. kalorii? wow :) nieźle musisz tańczyć.

Tego typu tematy są zbędne - przecież masz swój rozum, zrobisz jak uważasz.



Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-06 17:10:50

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7622 Napisanych postów 106907 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243313
temat poruszany cześto, cześć jestem na cyklu kreatynowym, mam osiemnastke, nie wypada się napić co zrobić, hej chłopaki mam wesele pić czy nie, pić ale jak to mawia Ania lewandowska tylko wódka bezglutenowa wchodzi w gre, pamiętaj pij i baw się dobrze
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4099 Napisanych postów 68579 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562682
dudee
Podczas tańca stracisz 2 tyś. kalorii? wow :) nieźle musisz tańczyć.

Tego typu tematy są zbędne - przecież masz swój rozum, zrobisz jak uważasz.




Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-06 17:10:50




Taniec połamaniec tu się spała mnóstwo Kalori
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 308 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3155
Taniec zyzza tzw xd Trzeba się bawić też życie ucieka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 20 Wiek 21 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 374
"jednorazowy wybryk" nie zaszkodzi aż tak jak myśl że stales jak słup kiedy inni się świetnie bawili. Nie popadajmy w skrajności. Ale też nie przesadzaj z częstotliwością tych "wybryków". Dobrej zabawy!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5827 Napisanych postów 5026 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 258153
flex1976
Eeee a co to za picie bez uchlania ?

szkoda ryja moczyć
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna - do oceny