k44 - nie ma wiec problemu. ja mam zwyczaj wypic lampke wina czasem do obiadu, czy piwo na wieczór, badz po ciezszym posilku. niewielkie dawki alkoholu mogą dzialac prozdrowotnie

Nie mogą, tylko działają

ja na szczescie sie odzwyczaiłem od alko, tzn jak trenuje w czasie sezony to nic nie piłe jani kropelki, na szczęscie mam taki charakter i styl że zawsze jak się klimat włancza to ja bez alko tez umiem sie niezle zabawic a czasami to mi sie wydaje ze sam jestem nachlany a przeciez nic nie piłem .. :P

Hehe, ja tak nie mam niestety :)
Ps. przeczytałem wypowiedź ambroziaka o tym, że aby alkohol uszkodził mięśnie musiałby być wypity w naprawdę wielkich ilościach, do czego nie jeteśmy zdolni zrobic samoczynnie, a więc artykuł ma błąd. Możliwe że napiszę drugą wersję likwidując ten mit

ale poco, teraz przynajmnije odstrasza potencjalnych przyszłych nabywców, czy imprezowiczów.

mi wytarczy dobry humor i towarzystwo :p

"Nie mogą tylko dzialają" - nie na kazdego niestety. są przeciwskazania.

fajny arcik, a jak wyglada sprawa z osobami na redukcji ? W tej chwili to wolabym nawet aby mi troche miesni zjadlo niz zeby tluszczu przyblo :)

alkohol to 7kcal w 1g
więc dostarcza energię

A co najlepiej zjeść podczas melanżu w plenerze, tzn. wtedy gdy nie mam dostępu do jakiegoś żarełka, czy snikersy i inne batoniki mogą być czy lepiej coś innego?

Jak nie masz co jeść, a zwykle na imprach tak bywa to snickersy etc. tez bedą lepsze niż nic, a normalne jedzenie jak najbardziej pasuje