Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Marcin Beyonce na jednym teledysku dobrze kręci

Izka być może to ma wiele ludzi. Z tym, że u mnie to być może na tyle poważne, że powoduje ból stawu skokowego.

Alex IMO to takie baju baju, nie powodowalo, a nagle powoduje, uszkodzenie w kregoslupie objawiajace sie akurat tylko stawie skokowym. Co tam ze on byl kontuzjowany i mial wszytskie tego objawy, teraz mozna zaczac wyszukiwac powody z innej beczki ...
czym wiecej lekarzy bedziesz odwiedzac i ludzi tym sie parajacych tym wiecej powodow mozna bedzie znalezc dla bolu stopy - kazdy bedzie chcial dorzucic swoja cegielke.

Izka rezonans pokazał płyn w stawie (miałam już 2x punkcję + zgrubienie wokół torebki stawowej jako sygnał, że MIAŁO miejsce jakieś uszkodzenie. Miało, czyli już go nie ma. Czyli coś w rodzaju blizny. Poza tym, tyle godzin na fizjoterapii co ja to rzadko kto spędza Poza tym 9 wejść do KRIOKOMORY i ból jeszcze jest, choć muszę przyznać że inaczej go odczuwam

**********************************************************
No i w końcu SIŁOWNIA dzisiaj
Ręce jeszcze mi się trzęsą...no i nie wiem dlaczego, ale ból stawu całkowicie ustał. Tablet przeciwbólowych nie brałam, bo to IMO bez sensu. Miałam tylko opaskę uciskową na staw, tylko podczas treningu.



Po od razu BCAA i szameczka: kurak/warzywka/olivka
Od razu, bo później trudniej wchodzi
Faaaajny ten zmęcz, a jak będzie się dobrze spało..ojjj...
Rano natomiast zrobiłam domówkę - tzn w domu BRZUCH+NOGI,
trochę czuję przyczepy mięśni pośladkowych.

DIETKA - im dłużej mam tą dietkę, tym bardziej mi się żołądek kurczy, choć czasem ssanie w nocy jest.
II POSIŁEK




GIFCIK z Italii - oryginalna oliva, extra vergine oczywiście



**********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-28 20:03:11

No i w końcu SIŁOWNIA dzisiaj
- zaszalałaś

Ja jutro idę

Trening to najlepszy srodek przeciwbolowy...
Serotoninka itd...
Az sie czlowiekowi milutko robi...

To prawda, ale jestem zdziwiona bo ten ból to nie jest tylko w głowie a przenoszenie hantelek, sztangi dodatkowo go obciąża a tu...POPRAWA
Tak mnie korci ROWEREK po południu, bo BASEN już był dzisiaj 7.00-8.00, no ale zobaczymy, nie chcę przeciążać stawu.
Choć ja to potrafię nawet na basenie staw skokowy przeciążyć, jak to miało miejsce w poprzednim tygodniu

Dzisiaj klatka przy kraulu taaaak bolała
No jakiś masaż by się przydał...hiihh....

Dzisiaj klatka przy kraulu taaaak bolała
No jakiś masaż by się przydał...hiihh....

chętnych na pewno by nie brakowało

ach i znowu ta prowokacja
zaraz się temat rozwinie jak grono wielbicieli przybędzie

Nie nie....woda w basenie zrobiła swoje





...ale dobry masaż..hmmm...

Powiem nieskromnie że masaż rozluźniająco - relaksujący w moim wykonaniu daje rezultaty. Ile jest z Wrocławia do Tucholi? Zaraz będę!