SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 272659

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
FBW na maszynach
ja już też powoli myślę o powrocie na siłkę póki co na maszynach
Bardzo się cieszę z dzisiejszych zakwasów w miejscach strategicznych

lemoni Życzę Tobie zdrówka!
..i śmigaj na basen!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
a Ty to co chwilę coś zmieniasz kombinujesz

aj kobito nie usiedzisz spokojnie na tyłku

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Póki co siedzę spokojnie, tylko w głowie tworzą mi się wizje co by tu zrobić by się zredukować....
...i np już teraz myślę o porannym basenie, że wstaję o 6, potem robię to, tamto i o 6.30 śmigam

No więc pierwszy week wakacji, 22:05 a ja do łóżeczka.
Kiedy ja to nadrobię?
Ale wiem, że bez pracy nie ma kołaczy

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-06-19 22:05:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
idę się strzelać, a może skoczyc z okna?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Nie czaju, nie czaju...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Obli przytyła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Witam i dziękuję za odwiedziny Alexxa
Cóż ku mojemu zdziwieniu po raz pierwszy w dzienniku zawitała kobieta
Otwieram link pod Twoim postem i od razu moim oczom ukazują się zdjęcia pięknej kobiety obdarzonej wspaniałym sexy ciałkiem
No cóż stron w Twoim dzienniku jest mnóstwo ale po przeczytaniu kilku potwierdzam tylko co piszą inni że nie widać nawet milimetra zbędnego ciałka .
Co do rechabilitacji stawu skokowego to za bardzo nie pomogę
dla tego że ja żadnej nie miałem a moje złamanie przekreśliło ponowne nawet 90 procentowe odzyskanie utraconej funkcjonalności (ruchowości stopy i stawu skokowego ).Powiem tylko że upadłem na beton z drugiego piętra całym swoim ciężarem tylko na jedną nogę , kość piętowa złamała się w kilku miejscach .
To był rok 1989 więc pomoc medyczna i szpitalna pozostawiała wiele do życzenia po prostu w gips i czekać parę ładnych miesięcy . Kość zrosła się tak że ograniczyła sprawność przestałem szybko biegać , skakać a ćwiczyłem wtedy Tae-kwon-do więc po prostu cholerny pech . Mimo tego do sporu jako takiego zawsze mnie ciągnęło z tąd moja obecność na tym forum

Pozdrawiam i zapraszam ponownie do mojego dziennika
No i SOG oczywiście dla pierwszej kobiety która odzwiedziła mnie !

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Marcin
w siadzie 200 nie wskoczyło i jest deprecha


Demolub
Cóż ku mojemu zdziwieniu po raz pierwszy w dzienniku zawitała kobieta
Zawsze musi być ten pierwszy raz, ten nie bolał
moim oczom ukazują się zdjęcia pięknej kobiety obdarzonej wspaniałym sexy ciałkiem...nie widać nawet milimetra zbędnego ciałka
Jestem skromna, więc "piękna" niech będzie ale ciałka się pojawiło w nadmiarze i to takiego niewłaściwej jakości
...więc śmigam na basen, rehabilitować staw,
bo u mnie niestety jest oporny

No i SOG oczywiście dla pierwszej kobiety która odzwiedziła mnieOdbijam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
jeszcze dobrze sie nie rozkrecilas a ciągle masz wizje z dieta i ćwiczeniami, mozna sie zupełnie zamieszać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Wiem Iza.
Ta kontuzja nauczy mnie cierpliwości,
jeszcze dojdzie do takiego momentu,
że Ty zaproponujesz cięcie a ja:
"Nie Izka, poczekajmy"
Nauczy mnie cierpliwości ale nie lenistwa,
bo pływanie też może dać nieźle w kość

Wróciłam z przed chwilką z basenu, a wyjechałam o 7:10
Tak, więc pewnie nie wyrobię się ze wszystkimi posiłkami.

Dzisiaj pływanie i dalszy ciąg nauki
już z nowymi kolegami---->ale się wkręcam!
Usłyszałam: "Jest ambitna, pójdzie szybko!"

STAW - zanim zaczęłam pływać jakaś obolała, zakwasy+po-punkcyjny ból, wyszłam i...już mi nic nie dolega

edit: Dzisiaj robię za sklepową.
Jadę na zastępstwo mixować klientów

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-06-20 11:24:48
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

WHEY premium