SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Akordeonik na brzuszku:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1804

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10671 Napisanych postów 44716 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Chcialbym miec fajnie wysportowany brzuch. Taki kaloryferek. Wystarczy codziennie robic brzuuszki, sklony, nogi do gory podnosic aby byly efekty?? czy tez trzeba jakas tam diete ukladac???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43217
dieta to podstawa poczytaj posty podwieszone

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13308
No bez diety się nie da kaloryfer=mało tłuszczu, gdzieś był post chyba siuela o kalarowyrze, znajdziesz go w ostatnim podwieszonym poście w dziale trening.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10671 Napisanych postów 44716 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
kaloryfer = dieta + aeroby + mocne mięsnie brzucha
podobno pojawia się u męzczyzn przy zejściu poniżej 6% tkanki tłuszczowej u kobiet przy 14%, a ja mam 16%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 726 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
u mezczyzn pojawia sie przy okolo 11-9% bfs,i nie stety u wielu nie do osiagniecia metoda naturalna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13308
A jakie są metody nienaturalne??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 726 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13308
I tak, każdy to stosuje A oprócz tego trening i tak musi być
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 726 Napisanych postów 31016 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94344
oj dieta,to dieta rzezbisz brzuch,Moze tak 75% sukcesu to dieta 20%trening i 5% suple,niestety nie raz konieczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2930 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13308
Nie spotkałem się jeszcze z osobą, której celem było schudnięcie, redukcja, która nie stosowałaby supli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29034
ze niby bez supli nie mozna chudnac?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Goraco prosze o pomoc

Następny temat

Dieta CKD