Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Witam .Postanowiłem zrelacjonować moją pierwszą w życiu redukcje .Może to że bede pisał na forum ,bardziej mnie zmotywuje.Jest grubo ,jest tłusto ale będzie lepiej.
Start -1 czerwca Koniec -15 Lipca
Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-01 09:33:35
Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-01 09:34:18
tunczyka wlozylbym na ostatni posilek, do niego ser feta, cukinia,czosnek,pomidor,papryka, groszek [np. w ladnej salatce]
co nas nie zabije - to nas wzmocni moderator działu doping - [OFF]
Ekspert -
1180684266000
Dj_Smalec
Wysłana - 01 czerwca 2007 09:56
Lebron nie lubie tunczyka na noc bo mi sie odbija w nocy ,to co piszesz wszystko ładnie tylko ser feta jak dla mnie ma za dużo soli i nie smakuje.Tunczyka wymieszałem z rozgniecionym jajkiem gotowanym.Daje rade
.
Ekspert -
1180684604000
Pauleq
Wysłana - 01 czerwca 2007 09:57
bicepsy przodem dobrze wyszly grubasie. piontka
Znawca -
1180684670000
LeBron777 CinemaStudio
Wysłana - 01 czerwca 2007 10:00
jasne jasne, podalem tylko przyklad jak ja np. jem ale oczywiste jest ze dieta to sprawa indywidualnego dopasowania pod siebie, nie neguje cie tylko podalem inny dobry przyklad
co nas nie zabije - to nas wzmocni moderator działu doping - [OFF]
Ekspert -
1180684809000
Mumin222
Wysłana - 01 czerwca 2007 10:36
bardzo ciekawy temat sie zapowiada o ile bedzie prowadzony z poswieceniem sam robie aktualnie redukcje i mysle ze wiele osob na forum tez, wiec art w tym stylu moze sie bardzo przydac.daje soga na zachete i zycze powodzenia i zaje....ych efektow
Ekspert -
1180686983000
BernardX
Wysłana - 01 czerwca 2007 11:00
jak rozplanowałeś aeroby/brzuchy i jak wygląda trening bro?
ex TyreX.
Specjalista -
1180688418000
Dj_Smalec
Wysłana - 01 czerwca 2007 11:05
Trening jak pisałem siłówka .2 pierwsze ćwiczenia na duże partie po 6 powt stały ciezar.Ostatnie ćwiczenie 8-10.
Klata Biceps
Plecy triceps
Barki Kaptury
Nogi
Brzuchy w dni nietreningowe głównie spięcia.Aero 20 min po siłowym,