Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Akademickie Mistrzostwa Województwa Lubelskiego 2009/2010 w trójboju siłowym mężczyzn odbędą sie w dniu 20.03.2010 r. (sobota) w hali Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II (ul. Konstantynów) wg nastepujacego terminarza:

• 14.30 – weryfikacja (siłownia)
• 15.15 – ważenie, ustalenie kategorii wagowych i rozgrzewka (siłownia)
• 16.00 – początek zawodów (sala sportów walki)
• ok. 19.30 – zakonczenie zawodów

Sprawy techniczne:
• zawody zostaną rozegrane indywidualnie.
• na podstawie wyników indywidualnych utworzona zostanie klasyfikacja drużynowa uczelni.
• kategorie wagowe zostana ustalone przed zawodami w zależności od ilości zweryfikowanych zawodników.
• zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z regulaminem technicznym dyscypliny dostępnym na www.azs.lublin.pl

Weryfikacja:
• przed zawodami nastapi weryfikacja zawodników w oparciu o liste zbiorcza, dokument poświadczajacy fakt studiowania (indeks, legitymacja studencka, certyfikat AZS) oraz legitymację
ISIC-AZS. Wszelkie wzory dokumentów sa dostepne na stronie www.azs.lublin.pl w dziale AMWL 2009/2010.
• zawodnicy nie spełniający warunków nie będą mogli wziąć udziału w zawodach.
• weryfikacji dokonają osoby wyznaczone przez organizatora rozgrywek. Weryfikacji można dokonać wcześniej u w biurze AZS Woj. Lubelskiego (Centrum Rekreacyjno- Sportowe UP, ul.Głęboka 31, pok. 320) w godz. 8.30-15.

Organizator / Koordynator zawodów:
• osoba odpowiedzialna za przeprowadzenie zawodów jest kol. Jakub Domaszewicz - AZS KUL(kubad7@gmail.com).
• osoba koordynujaca zawody z ramienia AZS Woj. Lubelskiego jest kol. Paweł Danielczuk (p.danielczuk@tlen.pl; tel. 694-008-038).

KOORDYNATOR
Akademickich Mistrzostw
Województwa Lubelskiego
/-/
mgr Jakub Kosowski

http://www.azs.lublin.pl/images2010/stories/2009.10/komunikat32.pdf

W grudniu 2009 r. się nie udało zrobić zawodów (jak to było w 2007 i 2008), za to będą już za 9 dni.
Istotną nowością jest to, że można startować w sprzęcie, czyli w "koszulkach i spodenkach" jak napisano w temacie o Amp. Jest to impreza zamknięta, co oznacza, że startują na niej tylko uczelnie z lubelszczyzny (co sprowadza się do: UMCS, KUL, UP, PL, bo raczej nikomu spoza samego Lublina nie przyjdzie chyba do głowy przyjeżdżać - jak to było w latach ubiegłych.)

Nie nastawiajcie się na szokująco wielkie rezultaty, to fajna zabawa, a startujący będą pewnie na różnych etapach przygotowań do AMP. Dla niektórych będzie to sprawdzian przed Łodzią, okazja do zdobycia doświadczenia i wczucia się w tempo i atmosferę zawodów .
Nikomu nie przeszkadza taki regulamin, np. jeśli chodzi o kombinowane kat. wagowe.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

mi sie podoba określenie specjalistyczne spodenki !!

Dobra, skónczyło się o 20:30
katgorie 65; 75; 95; +95
BS ozn. bez sprzętu (niektórzy cały 3bój, niektórzy tylko niektóre boje-jesli przed ciężarami), jeśli przy wyniku nic nie pisze tzn. że w sprzęcie. /Spalone / (najlepsze)
T - tylko w taśmach
65kg:
1. Janik Dariusz UMCS Lublin 160,170,(180) + 85bs,110,(115) + 160,(175),/190/ = 470 9p.
2. Nastulak Maciej KUL Lublin 140,(155),/165/ + 100,(110),/117.5/ + 150,(170),/180/ = 435 7
3. Grzesiuk Rafał UP Lublin 120,130,(140) + 75,(80),/85/ + 135,145,(150) = 370 6
4. Samborski Adam UP 120,(130),/137.5/ + (70bs),/100/,/100/ + bs 120, (130),/135/ = 330 5
5. Korniszuk Marcin UP bs /70/,(90),/100/ + bs (90),/100/,/100/ + bs 140,(150),/160/ = 330 4

75kg:
1. Pelc Dawid UP bs 140,155,(170) + bs 110,(120),/125/ + bs 180,/205/,(220) = 510 9
2. Klauziński Karol UMCS 160,(170),/180/ + 110bs,140,(147.5) + 155,165,(172.5) = 490 7
3. Stupka Konrad UMCS 150,(165),/180/ + 110,(120),/125/ + 170,(190),/200/ = 475 6
4. Omilian Andrzej KUL L. bs 170,(180),/190/ + bs 100,(110),/115/ + bs /170/,(180),/190/ = 470 5
5. Nowakowski Damian Politechnika Lublin bs 120,130,(140) + bs 110,(120),/125/ + bs 140,165,(175) = 435 4
6. Lasek Łukasz UP bs 120,130,(140) + bs 75,(85),/90/ + bs 150,(160),/175/ = 385 3
7. Pawlak Łukasz PL bs (120),/130/,/130/ + bs 80,/82.5/,(82.5) + bs 140,155,(170) = 372.5 2
8. Frącek Przemysław UP bs. 100,105,(110) + bs 110,112.5,(117.5) + bs 130,(140),/150/ = 367.5 1

95kg:
1. Pieczaba Wojciech KUL Stalowa Wola bs 170,190,(210) + bs 120,140,(150) + bs 225,240,(265) = 620 9
2. Żelazowski Piotr UMCS 180,(200),- + /130/,/140/,(140) + 190,200,(210) = 560 7
3. Pawelec Szymon KUL L. (190),/200/,/200/ + 105bs,130,(140) + /175/,185,(195) = 525 6
4. Andrzejczuk Bartosz UP bs 110,130,(150) + bs (110),/120/,/120/ + 170,(190),/210/ = 450 5
5. Nowak Karol WSSP Lublin bs /100/,(100),/110/ + bs 80,(85)/87.5/ + bs 100,120,(140) = 325 4

+95kg:
1. Kozłowski Patryk KUL St.W. 180bs,220,(250) + /180/,/180/,(180) + 180bs,(230),/260/ = 660 9
2. Prysak Jacek UP t 210,220,(240) + 180,190,(200) + (220),/240/,/240/ = 660 7
3. Kozak Arkadiusz UP bs 140,160,(185) + bs 130,(140),/145/ + bs 190,(220),/230/ = 545 6
4. Szostek Grzeorz UMCS (150bs),/220/,/230/ + (140),/147.5/,- + 210,(225),/240/ = 515 5
5. Wróblewski Dawid WSSP bs 130,145,(165) + bs 120,130,(140) + bs 170,/200/,(200) = 505 4
6. Kowalski Michał KUL St.W. bs 110,120,(130) + bs 110,(120),/130/ + bs 180,(200),/210/ = 450 3

Drużynowo:
1.Uniwersytet Przyrodniczy Lublin (9+7+6+6+5+5)=38
2.Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej Lublin (9+7+7+6+5)=34
3.Katolicki Uniwersytet Lubelski filia w Stalowej Woli (9+9+3)=21
4.Katolicki Uniwersytet Lubelski Lublin (7+6+5)=18
5.Wyższa Szkoła Społeczno-Przyrodnicza w Lublinie (4+4)=8
6.Politechnika Lublin (4+2)=6

nagród, dyplomów, podium nie było. Została tylko odczytana kolejność i wynik.
Jakieś zdjęcia może wrzucę.
Wilksa się nie policzy, bo nie była pisana dokładna waga tylko kategoria.