mam takie pytanko czy aeroby maja sens przy diecie na mase ?? i jeszcze jedno jak juz bym musial zmienic diete na rzezbe/redukcje to jak ona musiala by wygladac ??podwiesi mi ktos jakis link ??a i czy wgl dieta na rzezbe wyglada tak samo jak na redukcje ??trzeba przyznac ze w temacie rzezbienia jestem zielony tylko ta masa i masa :D
mam takie pytanko czy aeroby maja sens przy diecie na mase ?? Niektorym pomagaja a niektorym utrudniaja w osiagnieciu zamierzonego celu, endomorfikom utrudniaja lapac tluszcz - czyli pozytyw, a ektomorfikom zdobywac mase miesniowa - czyli negatyw
Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-14 17:05:44
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "
Znawca -
1268582709000
domer KULTURYSTYKA.PL
Wysłana - 14 marca 2010 17:07
Dodatkowa aktywnosci fizyczna np w postaci aerobow zawsze bedzie dobra dla organimzu, szczegolnie pod wzgledem zdrowotnym. W diecie odejmujesz okreslona ilosci kcal z weglowodanow. Najlepiej zmniejszajac stopniowo i obserwujac organizm.
Wczytywanie danych ... 
