Prosze o susuniecie tematu wybralem chyab zly dzial. sry
1269170344000
jogger
Wysłana - 23 marca 2010 11:32
oczywiście że trzeba, tyle że nie godzinami np. 20min bezpośrednio po siłce
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Ekspert -
1269340362000
Mobies
Wysłana - 24 marca 2010 22:30
czyli nic sie nie stanie jak po treningu pujdzimy na bieznie i sobie pobiegamy jakies np.10 min? nawet po jakims czasi uda sie pozbyc tluszczyku? nie bedzie blokowac w rozwijaniu miesni ,nie bd spalac miesnia?
1269466222000
jogger
Wysłana - 25 marca 2010 10:08
Zmniejszyć poziom tłuszczu można tylko przy diecie redukcyjnej, aerobami przy treningu masowym ograniczamy przyrost tłuszczu
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Wczytywanie danych ... 
np. 20min bezpośrednio po siłce 
