Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam mam pytanie co to sa te aeroby czytam czytam lecz nie moge pojac oco w tym biega ,. moze mi ktos po polsku wytlmuaczyc kiedy sie to stosuje co to daje itd ?

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Aeroby to wszelkiego rodzaju ćwiczenia lekkie (bez obciążeń) np. bieganie, jazda na rowerku, marszobiegi, skakanka, orbitek. Aerobem może być także dłuższy spacer bądz pochodne. Co to daje ? to chyba oczywiste zwiększasz ruch -> podkręcasz metabolizm, ciało potrzebuje więcej energii której dostarczasz z dobrze zbilansowanej diety i wtedy np. chudniesz. Czytaj podwieszone posty bo z tego nic nie będzie jak nie znasz takiego słownictwa.

Pozdro

Edit: Kolega wyżej mnie ubiegł

Zmieniony przez - UsioPL w dniu 2010-02-23 14:58:15

Zmieniony przez - UsioPL w dniu 2010-02-23 14:59:26