SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Aeroby

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 348

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1986
Witam,miałem plan żeby zrobić aeroby na skakance więc zjadłem sobie kurczaka,ryż i trochę warzywek i postanowiłem odczekać z 2 godziny jednak z tych 2 godzin,40 minut było poświęcone na pójście do sklepu i kupienie zapasów na kolejne dni.Czy ten spacer jakoś wpłynie na to że np więcej energii z posiłku zostanie spożytkowane na ten spacer.Teraz w sumie pójdę zrobić te aeroby ale nie wiem czy robię dobrze.A może przejmuję się za bardzo ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2082 Napisanych postów 36112 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 260300
Za bardzo się przejmujesz.

I zawracasz nam niepotrzebnie gitarę
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1623 Napisanych postów 35870 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 229592
Daj zyc sobie i innym Nie zawracaj sobie takimi szczegolami dupy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1986
Wiem wiem,przepraszam was za to ;/ Ale taki już jestem.Na drugi raz zapamiętam i nie będę zaśmiecał takimi postami forum.Pozdrawiam
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2082 Napisanych postów 36112 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 260300
Wyrośniesz Jak zaczynałem ćwiczyć, to też się przejmowałem wszystkim.Czasami popadało się w skrajności i obawiało spadków, kiedy np. posiłek nie został zjedzony po 3 godzinach od poprzedniego.
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4638 Napisanych postów 94030 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 659916
Jakby tak bylo to każdy człowiek by miał taki problem, np nieraz trzeba wejść po schodach, no i co mam to w trening wliczyć, takich jak spacery czy wyjście po zakupy nie wliczaj w treningi

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krótki efektywny trening

Następny temat

co myślicie o takim treningu?

Zioła na poprawę libido Interwały po treningu siłowym: co, jak i dlaczego? Powrót Papaja! Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Magdalena Suwińska - ocena sylwetki Trening funkcjonalny