SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3087086

Ankieta

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44388 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
mac-fly odbijam
Dzisiaj sie kuzyna spytam czy ma jeszcze kamerke internetowa. Jezeli tak to wrzuce fotke po epizodzie I
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2630


fotka po 2 tygidniach treningu...

Pozdrawiam i zycze sukcesow

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 439 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28358
hmm... zrobilem dzien 6 i sie zmachalem owiele mniej niz w dniu 5.... dziwi mnie to troche ale coz zobaczymy jak bedzie jutro
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 716 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6760
tanner a miales widoczna krate przed tym treningiem? jak masz zdjecie przed to wrzuc.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 526 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2180
Zmahales sie mniej w 6 dniu bo miesnie sie juz troche przyzwyczaily. Poczatki sa najciezsze, pozniej latwiej.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1016 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7417
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 526 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2180
Drugi dzien jest dobry Wlasnie wtedy poczulem ze to ciwczenie cos daje. Podczas cwiczen pierwszego dnia i praktycznie przed wykonaniem a6w drugi raz nic nie czulem brzucha. No chyba ze go jakos napialem. Ale wlasnie w czasie drugoch cwiczen poczulem bol
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1809
Witajcie.
Dziś przede mną 30 dzień i co najgorsze już w następnym dniu jest po 20 powtórzeń aż się nie chce myśleć. Ale na pewno dotrwam do końca, bo efekty aż cieszą oczy, po prostu bomba. Mam jakiegoś rówieśnika, który jest też koło tych dni??
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 305 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11437
mmario88

wrzuć fotke skoro to juz 30 dni i takie efakty
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1532
jestem na 5 dniu i mięsnie bardziej nawalają niż windows.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Przerwa

Następny temat

ocenic mój trening