SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3027204

Ankieta

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 323
wlasnie martynka wrzuc fote, bo duzo nie mozna powiedziec ... niektorzy waza duzo wzgledem wzrostu a wcale nie sa grubi ...

Takich Dwóch Jak Nas Trzech To Nie Ma Ani Jednego

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41556
_Anus_ a tak z ciekawosci spytam...jakie ty masz wymiary znaczy wzrost wiek waga itp itd oczywiscie jeżeli morzesz.<lol>
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 323
wzrost wiek waga
pewnie ze moge
Wzrost 172
Waga 59
Wiek 15 lat w październiku
w pasie ... za dużo
hehe

Takich Dwóch Jak Nas Trzech To Nie Ma Ani Jednego

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41556
powiedz ile masz w pasie..ale po wadze bardzo ładne wymiary..to po co robisz wogle a6w..:P tylko mam nadzjeje ze nie bedziesz robić takiego konkretnego sześciopaku...mozesz tez podać inne wymiary<lol>..oczywsićie jak chesz:D:D
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 323
hehe moze rzuce zdjeciem ? to za chwile, poczekaj

Takich Dwóch Jak Nas Trzech To Nie Ma Ani Jednego

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 255
No to 8 dzien mam z glowy. wczoraj zrobilem fotke brzucha i jak skoncze A6W to porownam. Nie mam kiedy robic aerobow,moze A6W styknie!

Martynka- Anus i Big_rideR maja racje wklej fotke.

Malfred

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41556
oka czekam z niecierpliwością...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41556
Malfred- radze rbić areoby przynajmnjej jazda na rowerze z 1h ..to zawsz bedzie lepszy efekt...zeby był jakis ruch wysiłek fizyczny..tak doradzam.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 323


do nog swoich nic nie mam procz tego ze sie miesnie robia a nie chce miec zbyt widocznych.
ale z brzuchem ciagle walcze
z areobow - rower i bieganie
sorry ze tak dlugo ale "nastepna odpowiedz mozesz wyslac za 139 sekund"
hehe

Takich Dwóch Jak Nas Trzech To Nie Ma Ani Jednego

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 255
Wysilek to mam caly dzien w pracy,tylko ze sie zasiedzialem w domku i odlozylem pare kilogramow tu i owdzie. Ale pracuje nad tym,a rowerek no moze i racja. Tak w niedziele? pomysle. dzieki

Malfred

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Przerwa

Następny temat

ocenic mój trening

Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Zakwasy - czy trenować? Zakwasy - czy trenować? 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki TOP 10 bicepsów w historii TOP 10 bicepsów w historii