SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3086655

Ankieta

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 185 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6148
Zaczynam !

sdsfsdfsd

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 512 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1233
Zaliwa: jak na mase to mozesz robic o tej porze co robisz a a6w jak masz troche tluszczyku do spalenia na brzuszku to rob rano albo po silce

Dopóki walczysz - jesteś zwycięzcą !!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2182
Na mase... wymiękam
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3499
cze jesli wczoraj robilem wadera o 17 to moge dzisiaj zrobic troche wczesniej powiedzmy o 13?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 185 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6148
IMO 4 godziny cie nie zbawi (czytaj: ćwicz) ale staraj sie dotrzymywac 24h przerwy

sdsfsdfsd

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 512 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1233
jak nie mozesz zrobic o 17 to zrob o tej co ci pasuje, najwazniejsze zebys zrobil i nie opuscil zadnego dnia

Dopóki walczysz - jesteś zwycięzcą !!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 98
trudne te cwiczenia i niesprecyzowane ale oki zobaczymy jakie będą efekty :D pozdro

;-() jw

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 512 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1233
Zrobilam dzis 7 dzien treningu Nie jest juz tak latwo jak na poczatku ale tez nie jest jeszcze tak strasznie, jak sobie pomysle ze niedlugo bede musiala robic 24 powtorzenia to juz sie boje czy dam rade ale obiecuje ze bede sie starala zrobic trening do konca bo twrdym trzeba byc a nie mietkim

Dopóki walczysz - jesteś zwycięzcą !!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2182
Powiem Wam tak, jak już są 16 - stki to już jest cięzko, motywacja spada itd. Jsestem przy 20- stkach, motywacji nie ma, ale dokończe to
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 72 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 715
witam! właśnie skończyłam drugi dzień szóstki czyli dopiero zaczynam, zobaczymy ile dam radę
Pozdrawiam
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Przerwa

Następny temat

ocenic mój trening

Ranking IFBB 2018 - Fitness plażowe Ranking IFBB 2018 - Fitness plażowe Ciasto z rabarbarem - wersja light Ciasto z rabarbarem - wersja light Proteinowa pianka truskawkowa Proteinowa pianka truskawkowa Agnieszka Sobczyk - ocena sylwetki Agnieszka Sobczyk - ocena sylwetki 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów Craig Golias "Goliath" dzik z Las Vegas Craig Golias "Goliath" dzik z Las Vegas Najbardziej gorące fitnesski na Snapchacie Najbardziej gorące fitnesski na Snapchacie Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową