SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3095541

Ankieta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30432
dzien 16ty i 26 minut....chyba bede musial sie sprezyc

there's nothing but the rain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79
3 dzień i luz narazie jestem pozytywnie nastawiona.. tylko zakwasy mam ale ogólnie luz;]]

WiArA W LePsZe JuTrO...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6392
trójka najgorsza:D ja wogóle nie kłade nóg na ziemie:) Przez wszystkie ćwiczenia mam nad ziemią i normalnie przy trójce boli jak cholera:D

Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 94 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5131
Ja jestem w 6 dniu dziś i miałem 11min 11s. Ciężko będzie sie wyrobić pod koniec w 25 min 3 ćwiczenie najbardziej daje ale w 3 serii jak już brzuch jest dobrze rozgrzany to mniej boli

Iceman

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54
najgorsze: 1-wsze
ulubione: 6-ste

"Niewazne ile razy przyjdzie wam wykonywac daną rzecz – róbcie ja dotąd,
dopóki nie zostanie dobrze zrobiona. Wierzcie w siebie,
niezaleznie od tego, ile negatywnej energii sprowadza was w dól."
Michael Jackson

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 28 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 796


To ja przed treningiem i po 14 dniu, wiem ze jestem kiepsko zbudowany, ale mysle ze jak na 14 dni to efekty są całkiem całkiem. Dam jeszcze foty za pare tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3047
Ulubione 5
Znienawidzone 1

(((>---d(^_^)b---<)))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 355
buahahahahahaha godzina??!! jaki kolo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2071 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5983
Ja zaczynam od dziś
1 raz - 7min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6392
hehe savant no no:) Całkem całkiem:)

Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Przerwa

Następny temat

ocenic mój trening