Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Temat został odczytany 2670456 razy
Ankieta
bardzo dobry trening
31,18% (2191)
dobry trening
10,26% (721)
taki sobie
2,92% (205)
do du.y
1,32% (93)
nie testowałem
6,42% (451)
bardzo dobry trening
5,19% (365)
dobry trening
4,48% (315)
taki sobie
1,00% (70)
do du.y
1,11% (78)
nie testowałem
4,23% (297)
nie testowałem ale mam zamiar
31,90% (2242)
Autor

Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

te

Wysłana - 18 lipca 2004 20:45    Edytuj
Moj trening ch strzelil - polazlem na balety ;( No ale poznalem fajne laski - jedna troche lepiej, wiec kto wie moze sie oplacalo ;)

SFD

Wysłana - 18 lipca 2004 20:46    Edytuj
Chęć jak chęć, ale jak twój brzuch wytrzyma.
Ja bym nie ryzykował, szczególnie w zawansowanym momencie treningu.
Lepiej porobić inne ćwiczenia na brzuch.

babinicz

Wysłana - 18 lipca 2004 20:46    Edytuj
Przepraszam Yarek. Wydawało mi się, że gdzieś wcześniej czytałem j/w
Nie chciałbym podważać Twojego autorytetu

babinicz

Wysłana - 18 lipca 2004 20:50    Edytuj
Zdarzyło mi się dwa razy, że trenowałem o 23:00, a następnie rano o 10:00. Nie wiedziałem jeszcze, że tak nie powinienem ale specjalnie większego zmęczenia nie czułem.

Aikifan

Wysłana - 18 lipca 2004 20:58    Edytuj
To moze po prostu walne pare setek zwyklych brzuchow albo spiec?Swoja droga po tym treningu to zwykle brzuchy wydaja mi sie strasznie proste i nie meczace:)pozdro

SFD

Wysłana - 18 lipca 2004 21:10    Edytuj
Robson mógłbyś dać sobie luz i pozwolić odpowiadać na pytania specjalistom?

robisz dopiero 3 dzień ten trening. A wypowiadasz się jakbyś go ukończył conajmniej kilkakrotnie.

Co do spalania białka, to afaik jest to podstawowy budulec mięśni i się go nie spala, a przynajmniej nie powinno. W pierwszej kolejności spalają się cukry. Dopiero po bardzo intensywnym treningu zaczynają spalać się tłuszcze.

pozdrawiam

mauro16

Wysłana - 18 lipca 2004 21:29    Edytuj
Co to afaik? moze chodzi o ATP?
 


SFD

Wysłana - 18 lipca 2004 21:58    Edytuj
as far as I know

nie jestem specjalistą. Ale żeby właśnie powstał ATP zachodzą różne procesy (spalanie cukrów, tłuszczów...)

mauro16

Wysłana - 18 lipca 2004 22:14    Edytuj
tak spalanie glukozy w miesniach, glikogenu a nastepnie kwasow tluszczowych (tzw drugi oddech) przy jednoczesnym przeksztalcaniu lancuchow aminokwasow w ATP

I nie napisales co to afaik

Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2004-07-18 22:15:17

Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2004-07-18 22:16:53
 


SFD

Wysłana - 18 lipca 2004 22:20    Edytuj
napisałem ;) afaik - as far as I know

spoko, ja tylko pisałem, że białko się tak odrazu nie spala ;)

pozdrawiam
 
Odpowiedzi jest na 579 stron.      poprzednia  następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Temat zamknięty

Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Strony:  pierwsza  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65   66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  190  191  192  193  194  195  196  197  198  199  200  201  202  203  204  205  206  207  208  209  210  211  212  213  214  215  216  217  218  219  220  221  222  223  224  225  226  227  228  229  230  231  232  233  234  235  236  237  238  239  240  241  242  243  244  245  246  247  248  249  250  251  252  253  254  255  256  257  258  259  260  261  262  263  264  265  266  267  268  269  270  271  272  273  274  275  276  277  278  279  280  281  282  283  284  285  286  287  288  289  290  291  292  293  294  295  296  297  298  299  300  301  302  303  304  305  306  307  308  309  310  311  312  313  314  315  316  317  318  319  320  321  322  323  324  325  326  327  328  329  330  331  332  333  334  335  336  337  338  339  340  341  342  343  344  345  346  347  348  349  350  351  352  353  354  355  356  357  358  359  360  361  362  363  364  365  366  367  368  369  370  371  372  373  374  375  376  377  378  379  380  381  382  383  384  385  386  387  388  389  390  391  392  393  394  395  396  397  398  399  400  401  402  403  404  405  406  407  408  409  410  411  412  413  414  415  416  417  418  419  420  421  422  423  424  425  426  427  428  429  430  431  432  433  434  435  436  437  438  439  440  441  442  443  444  445  446  447  448  449  450  451  452  453  454  455  456  457  458  459  460  461  462  463  464  465  466  467  468  469  470  471  472  473  474  475  476  477  478  479  480  481  482  483  484  485  486  487  488  489  490  491  492  493  494  495  496  497  498  499  500  501  502  503  504  505  506  507  508  509  510  511  512  513  514  515  516  517  518  519  520  521  522  523  524  525  526  527  528  529  530  531  532  533  534  535  536  537  538  539  540  541  542  543  544  545  546  547  548  549  550  551  552  553  554  555  556  557  558  559  560  561  562  563  564  565  566  567  568  569  570  571  572  573  574  575  576  577  578  579  ...  ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.