| Autor |
"Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=" |
|
|
QuaTro
|
|
A ja 4 dni i 4 noce melaznu i po treningu :P a bylem na 21 dniu :) Spalem gdzies 8h przez 4 dni
_______________________________
Bez masy nie ma klasy ! | |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
p4ko
|
|

hmm mam pytanie moze juz gdzies to bylo zadawane ale chodzi mi o kratke :D
juz mam widoczna kratke i jest spoko po weiderze bede mial jak rasowy kulturysta ale chodzi o to ze nie mam jej symetrycznej czy to jest jakies uwarunkowanie genetyczne czy moze zle cwicze ?? :)
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
michuXTC
|
|
To uwarunkowane jest genetycznie z tymi mięśniami brzucha, dużo ludzi tak ma. | |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
babinicz
|
|
Dzisiaj przedostatnia niedziela. :) 29 dzień. Powoli pozbywam się...
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
babinicz
|
|
|
|
|
SpAiro_
|
|
A czy ten trening będzie miał jakieś negetywny wpływ na budowanie masy ?.
_______________________________
More Special Sound's, More New! More Dj's music SCHRANZ! | |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
Pablos17
|
|
jak długie robic przerwy miedzy seriami
_______________________________
Wszystko co mam zdobyłem sam :) | |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
Robson69
|
|
na budowanie masy trening sie nie nadaje...
co do przerw miedzy seriami...jak najkrotsze
_______________________________
| |
przyznaj SOG'a
|
|
|
|
Menthos
|
|
|
|
|
SpAiro_
|
|
Łee, to nie będe Go robił bo mi masa jest potrzebna, ale brzuch też bym chętnie stracił... Będzie miała bardzo negatywny wpływ ? tą 6 waidera robi się na koniec "zwykłego" treningu ?.
_______________________________
More Special Sound's, More New! More Dj's music SCHRANZ! | |
przyznaj SOG'a
|
|