Temat został odczytany 2670448 razy
Ankieta bardzo dobry trening 31,18% (2191) dobry trening 10,26% (721) nie testowałem 6,42% (451) bardzo dobry trening 5,19% (365) dobry trening 4,48% (315) nie testowałem 4,23% (297) nie testowałem ale mam zamiar 31,90% (2242) Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= QuaTro Wysłana - 03 lipca 2004 23:14   A tobie ile zajmuje?
Bez masy nie ma klasy ! 1088889255000  babinicz Wysłana - 04 lipca 2004 10:37 
Ouatro:
Wczorajszy trening zajął mi 20`20``. Pozdrawiam 1088930254000  2 er el x Wysłana - 04 lipca 2004 11:06 12 dzien i mielem 13-15 minut ,ale przerwalem ,bo wyjechalem na wakacje ,niedlugo ruszam od poczatku 1088932009000  Pedro17 Wysłana - 04 lipca 2004 23:01 Witam ponownie wszystkich specow!!!!!
Może poprostu trzeba byc sprytnym zeby sie wyrobic w czasie co Robson? 1088974860000 QuaTro Wysłana - 05 lipca 2004 14:00 babinicz jestem na 19 dniu, a wiec zaczalem dzisiaj powtorzebnia po 14 razy. trening zamuje mi dokladnie 18 minut.
Bez masy nie ma klasy ! 1089028847000  user 1985 Wysłana - 05 lipca 2004 15:31  hm to dziwne ja nie orbię ćwiczenaia 5 i 6 jestem na 14 powtórzeniach i wykonuje pozostałe ćwiczenia w czasie 17minut i prawie 30 sekund :D
w końcu będe duży i silny :) 1089034308000 babinicz Wysłana - 05 lipca 2004 16:27 ...hmm, cóż. Dzisiaj mocno się skoncentrowałem, zmniejszyłem czas na odpoczynek i wykręciłem 3x16 w 21`09``. Jestem z siebie dumny.
Pozdrawiam. 1089037677000  buchu_88 Wysłana - 05 lipca 2004 17:48 kurde niech jakis mod ustawi tą tabele bo ja niepotrafie ;/
ch*j wie wszystko :D Specjalista -  1089042536000 QuaTro Wysłana - 05 lipca 2004 17:55 Ja nie odpoczywam wogole miedzy seriami. Nie wiem moze zle cos robie ale nie sadze bo w awatarku macie efekty po tych 19 dniach :)
Bez masy nie ma klasy ! 1089042950000  huNter4u Wysłana - 05 lipca 2004 20:22 day 5 qrde a myslalem ze twardy jestem  ale łatwo nie wymienkne... 1089051753000 Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.
Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.
Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?
Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów. Copyright 2000 - 2011 SFD S.A. | |
Wczytywanie danych ... 
