erulf jezeli cel to masa -

wlasnie ma ktos fotke rezultatow ?

Jutro trzeci dzien.. w sumie to gladko idzie, ale czwarte cwiczenie mnie zabija

mnie rozwalaja pierwsze dwa i dzisiaj juz 3 dzien za mna

Dobra ide spac, bo rano trzeci dzien mnie czeka

po 12 nic nie widacx, jest na to jakis sposob?

Eska:
Robisz jescze? Jak Ci idzie? Mam nadzieję, że dobrzeU mnie jutro półmetek, najgorzej jest z czasem. Pozdrawiam

jak nic nie widać??? :P moze światło zaświeć :D

Jezeli robie to w 10min na 15 dniu to uwazam to za bardzo dobry czas.Chłopcze jezeli ty juz teraz przekraczasz czas 25 min to jak bedziesz robił na 40 dniu.Chyba tylko jedna serie.Widocznie dobry z ciebie mułek jest jak tak wolno robisz

Siemano dzis zaczanym i z tego co widze to bez przerwy miedzy dniami treningu watpie zebym wytrwał do konca bo to musisi po pewnym czasie zniechecac chyba ze sa znaczne efekty ;]... i własnie o to chodzi po ilu dniach mieliscie jakies widoczne efekty?