Sportowe Forum Dyskusyjne
sport kulturystyka strongman fitness sztuki walki

∑ temat został odczytany 2486383 razy ¬

ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Trening dla zaawansowanych
Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Temat zamknięty

[powiadom znajomego]

Opcja

Wyniki

Głosuj

bardzo dobry trening

dobry trening

taki sobie

do du.y

nie testowałem

nie testowałem ale mam zamiar

wyniki ankiety dostępne po głosowaniu

√

słowa kluczowe: aerobiczna szóstka weidera wejdz

Autor

"Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<="

user 1985

Wysłana - 30 czerwiec 2004 16:19

[zgłoszenie]

hm a ja robię tak że jak ćwicze to zatrzymuję powietrze w momencie napięcia i na maxa napisam mięśnie i ale w każdym ćwiczeniu robię tak że przy wysikłku tym maxymalnym czyli napięciu najwięskszym mięsni zatrzymuje powietrzea potem wypuszczam
pozdro fo all
_______________________________

w końcu będe duży i silny :)

przyznaj SOG'a

SFD

Wysłana - 30 czerwiec 2004 18:29

[zgłoszenie]

idz sie umyj Robson69 pulchny g******e. Zobazymy czy ty ****q wytrfasz
sorry za bluzgi nara pozdrawiam

przyznaj SOG'a

SFD

Wysłana - 30 czerwiec 2004 19:39

[zgłoszenie]

Zobaczymy kto ci da dzisiaj kolacje maluchu

przyznaj SOG'a

Robson69

Wysłana - 30 czerwiec 2004 19:40

[zgłoszenie]

No kurde gosciu moglbys sie wylogowac kiedys chociaz raz, znowu sie nie wylogowales i musialem napisac powyzszy post na twoim koncie

_______________________________

przyznaj SOG'a

Pedro17

Wysłana - 1 lipiec 2004 14:40

[zgłoszenie]

Witam.
Jestem na 15 dniu i robie go w czasie ok 10min.Czy to dobry czas?
Jak powinno sie oddychac przy tych cwiczeniach?
Z gory dziekuje za odpowiedz

przyznaj SOG'a

erulf

Wysłana - 1 lipiec 2004 18:06

[zgłoszenie]

Witam
Robię teraz trening na masę i plan Weidera.
Zyskam coś masy czy raczej nie??
_______________________________

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
[http://www.pajacyk.pl]
[http://www.polskieserce.pl]

przyznaj SOG'a

Robson69

Wysłana - 1 lipiec 2004 19:36

[zgłoszenie]

to trening aerobowy...wiec nie mysle...
a co do tego goscia na 15 dniu w czasie 10 minut...to nie wiem...jestes na 15 dniu i nie wiesz jak oddychac...widocznie za***isty z Ciebie mafiozo musi byc
_______________________________

przyznaj SOG'a

huNter4u

Wysłana - 1 lipiec 2004 19:39

[zgłoszenie]

zaczołem dzis! zrobie fotke teraz i jak skoncze jak dozyje...

przyznaj SOG'a

kulmas

Wysłana - 1 lipiec 2004 19:48

[zgłoszenie]

Cwiczenie w pelni satysfakcjonujace. jestem na 24 dniu i cwiczenie zajmuje mi okolo 20-25 minut, nie robie przerw . I tak sobie mysle jak niektorzy na 15 robia to w 10 minut
_______________________________

▓╬▓

przyznaj SOG'a

erulf

Wysłana - 1 lipiec 2004 20:50

[zgłoszenie]

Czyli odpuścić sobie ten trening??
_______________________________

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
[http://www.pajacyk.pl]
[http://www.polskieserce.pl]

przyznaj SOG'a

[Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na ten artykuł.]

Odpowiedzi jest na 579 stron.

poprzednia | następną

Wybierz stronę:

Przegląd tygodnia | Temat zamknięty Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100

wersja lo-fi

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia

Body supreme pure whey protein czekolada

Super okazja: 81,00zł !!!