ZKS15 nie do cwiczenia #5 jedziemy rowno jak rowerek i wystarczy dotknac tylko jednym lokciem, a ty dotykales dwoma?? chcialbym to zobaczyc

jazda wlsnie sie zabieram za 3 dzien mialem malą przerwe ale nie zaczynam od poczatku, zaraz napisze wrazenia

ha i skonczylem

edit:
a macie tu trackliste przy jakiej cwicze (autentyk)
biesiadne - daj mi tę noc
Elton John - Sacrifice
Paul Young - Dont Dream Its Over

narzie 3 starczą na cały trenig

Zmieniony przez - ^^jacek w dniu 2004-06-12 12:35:12

ja bym dorzucil kury - chryzantemy zlociste

Ja juz nie mam sily, za ciezki dla mnie ten trening

domer a który dzień jedziesz
no ta trening ciezki ale trzeba byc twardy :D:D

Robson luzik , jutro czwarty dzionek a tam jest 1 seria wiecej to sie rzuci nowym songiem na liste

9

a tam nie ma zadnego cwiczenia na skosne miesnie brzucha... i podobno przy brzuszkach krutkich ino gorne partie brzucha pracuja

4 dzien za mną
robilem go 15 minut