szyja to chyba wszystkich boli
_______________________________
 

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

ano
_______________________________
 
Kudowa Zdrój noclegi hotele [http://www.kudowazdroj.net]
Darmowa baza noclegowa [http://www.holidaycity.pl] dodaj swój obiekt za darmo

tak od pierwszego dnia ;/
_______________________________
 
sprzedam nokie 6300 sirocco gold

no juz 4 dzień za mną
szyja boli mnie zdecydowanie mniej w porównaniu 2 i 3 dniem
_______________________________
 

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

Mnie tam szyja nie boli ,ale jak koncze to prawie placze tak mnie pala miesnie. Dzisiaj zrobilam sobie przerwe bo jestem wykonczona od wczoraj. Silownia,aeroby,basen i po tym wszystkim wczoraj doslownie padalam z nog. Musze to jakos inaczej rozplanowac,bo niestety nie mam jeszcze dobrej kondycji.

ejj a przerw między SERIAMI też nie ma??
_______________________________
 

oj masakryczny trening typowo nie wie czy zdołam go doknczyc

_______________________________
 

wajsik nie ma przerw miedzy seriami %-:
ewentualnie mozesz z 30 sekund odpocznąć miedzy seriami jesli nie dajesz rady z dnia na dzień jest lepiej
_______________________________
 

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

no nic bedzie trudno ale damy rade SOG za ten trening, dobre bo wydaje sie banalnie proste i lekkie ajednak....
_______________________________
 

Rzeczywscie ciezko sie to robi szczegolnie na silce jezeli brzuszki sa jako ostatni terning. Dlatego ja robie w domu
_______________________________
 
Moderator działu Odżywianie

[www.kulturystyka.pl]