A takie małe pytanko odnośnie rozłożenia treningu :)

Mam pytanie.

Otóż mam trening: pn - grzbiet + bic, śr - barki + nogi, pt - klata + tric.

Czy trening będzie mniej efektywny, jeśli go rozłożę z 3 dni na 6? Tzn.
pn - grzbiet
wt - bic
śr - barki
czw - nogi
pt - klata
sb - tric

Teoretycznie wszystko to samo, a jak praktycznie?

Nawet teoretycznie to nie to samo, a praktycznie, to już wogóle (łoqrwa).

Wymyślisz sam dlaczego

brak odpowiedniej regeneracji w poszczególnych partiach.
pozdrawiam
joł.