SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ANKIETA - Zanim zadasz pytanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 112359

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44244 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witajcie

Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety.
Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości.

Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping (opcja oznaczona czerwoną strzałką)



Lub drugą metodą :

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.

Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE:

Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości.



Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-10-16 08:21:09

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-08-23 23:09:53
6
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 2583 Napisanych postów 54464 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 551919
Ankieta działu jest podstawą tego, aby otrzymać satysfakcjonującą i dokładną odpowiedź na zadane przez nas pytanie.

Dlatego też ankietę działu należy dokładnie wypełnić i wkleić w całości.

Aby tego dokonać, postępować należy w określony poniżej sposób, według zaleceń:

Wystarczy kliknąć - "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping" (opcja oznaczona czerwoną strzałką).



Druga możliwość to wklejenie ankiety ręcznie. Aby tego dokonać, należy skopiować poniższy wzór:

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:







Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-23 10:16:01

Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Usunięty przez krzykacz za pkt 4 regulaminu
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 10949 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 65995

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 595
WIEK: 34
2. WAGA: 84
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 118
-udo: 60
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przereami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 10 i 12 tygodniowe pierwszy test prolo20fiolek potem 20 fiołek test 250plus metka. Wszystko z pct
8. TRENING: 3 razy w tyg i raz bieganie
9. CEL CYKLU: to nie cykl ma być. To jest leczenie ciężkich stanów depresji po przejsciach
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13 miesięcy temu.
11. POZIOM BF%: 15 proc
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: psychiczny słaby.fizyczny dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robię testów. Ćwiczę lekkimi cieżarami
-martwy ciąg:
-przysiad:

Man Ko

napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5541 Napisanych postów 58918 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 457739
Ok, ale to w swoim nowo założonym temacie

doping & zdrowie

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2161 Napisanych postów 10040 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59457
Zamknij ten temat Krzyku, niech zakłada nowy porządnie

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 46 dni Na forum 102 dni Przeczytanych tematów 177
Witam jak połączyć suste,antka i prolke jakieś propozycje?
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1615 Napisanych postów 11459 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 177144
Pandyc
Witam jak połączyć suste,antka i prolke jakieś propozycje?
zaloz swoj temat z wypelniona ankieta
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Deca w celach leczniczych

Następny temat

REGULAMIN DZIAŁU DOPING

Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Margaryna zwiększa ryzyko depresji Margaryna zwiększa ryzyko depresji Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Burgery wołowe w bułce orkiszowej Burgery wołowe w bułce orkiszowej Masa czy rzeźba, od czego zacząć? Masa czy rzeźba, od czego zacząć?