Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Chcem sobie zamówić ABGYMNIC ale nie wiem czy to bezpieczny sposób na kształtowanie mięśni i czy daje jakieś efekty ?? a może są jakieś skutki uboczne ?? proszę powiedzcie mi coś o tym ABGYMNIC !!!!!!!!

W większości przypadków polecamy:

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

podobno to nieźle kopie prondem

zamiast tego kup karnet na siłownie to da lepsze efekty


mięśnie to podstawa


oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Wyszukiwarka...
1) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19687&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
2) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=30481&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
W skrócie - zapomnij o tym urządzeniu.

Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość.
Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika.
Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Urzadzenie to jest bardzo niebezpieczne, dla portfela
http://www.sfd.pl/search.asp <-- wpisujesz ab gymnic i masz pelno odpowiedzi.
A moje zdanie jest takie, ze to strata pieniedzy, nie lepiej je wydac na karnet na silke?

pozdrawiam Logan
"Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.[...]Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

Mam AbGymnica w domu od prawie roku, więć myśle, że moge się tutaj wypowiedzieć. Ćwiczyłem nim tylko brzuch, więc na temat tej partii mięsni będę mówił.
Nieprawdą jest, że nie daje żadnych rezultatów. Inna sprawa, że nie jest też tak pięknie jak w reklamie. Niestety trzeba na ćwiczenia poświęcić ok 1,5 godziny dziennie. Niestety nie można również robić wszystkiego mając na sobie abgymnica. Najlepiej jest po prostu siedzieć. Jeśli np. lubisz oglądać filmy, to wtedy możesz sobie zarzucić abgymnica na brzuszek, z tym, że co 30 minut musisz smarować go na nowo żelem wodnym. Ćwiczyłem tak: 30 minut z przodu i po 30 minut oba boki.
Nieprawdą jest również, że AbGymnic bije po kieszeni. Kupno na allegro to wydatek ok 80zł. Żel, kosztuje ok 5 zł w aptece, a starcza na naprawdę długo. Baterie. Myślę, że przy ostrym katowaniu się, jakieś 5 zł na miesiąc.
Efekty uboczne... nie wiem tak naprawdę czy to od AbGymnica. Faktem jest, że pewnego dnia, kiedy ćwiczyłem mięśnie boczne, lewą stronę, nagle rozbolał mnie strasznie brzuch. Dostałem coś jakby skurcz. Pogotowie nie pomogło, skończyło się na nocy w szpitalu i dwóch kroplówkach przeciwbólowych i rozkurczających. Jednak tak jak mówię, nie jestem w stanie powiedzieć, czy winny był tutaj AbGymnic. Może to zbieg okoliczności.

NIE ZAKŁADAJ NAJMOCNIEJSZCZE PROGRAMU NA BRZUCH BO MOŻNA SIE UDUSIĆ

-=W ILOŚCI SIŁA=-

Właśnie, co bardzo ważne, nie szalej na początku z intensywnością programu. Przyzyczaj mięśnie do tego typu skurczy :)
P.S. Jeśli do tego zaczniesz jakieś aeroby, dołączysz normalne brzuszki, albo pójdziesz na siłkę, na pewno będziesz zadowolony z efektów :)

A tam wogóle to lepiej idz na siłownie niż tym abgymnickiem sie katować.Ja bawiłem sie nim może z tydzień i efekty miałem zerowe.

-=W ILOŚCI SIŁA=-

Swoją drogą UNO, czy po jakimkolwiek treningu, trwającym tydzień można zauważyć efekty? :) Raczej nie.

Może i racja ale moim zdaniem ten abgymnik może służyć tylko do masażu albo do zabawy.Tylko więcej krzywdy będzie z niego niż pożytku.Przecież gdy może i od niego urośnie ci np:bic a potem pójdziesz na siłke to se można mięśnie pozrywać bo przy prawdziwym treningu wszystkie mięśnie pracują i sie przezwyczajają a przy tej zabawce nie.

-=W ILOŚCI SIŁA=-

Dlatego, tak jak pisałem, najlepiej nadaje się do treningu brzucha. Zresztą słowo trening, to chyba za duże słowo. Dobre rezultaty daje program na spalanie tłuszczu Co do budowania mięśni, to faktycznie raczej wątpliwe :)