Oki , teraz mi powiedzcie jak z tym X-PUMP 1350g

Jedna porcja to 45g/zalecane jest brac 2-porcje czyli 90g w dni treningowe
W dni nie treningowe nic nie pisze / mysle ze jedna porcja w dni nie treningowe styknie.

Przy treningu 3x w tyg - to daje 450g / tygodniowo , czyli 1350g na 3-tyg ? nie za mało jak na cykl ? nie lepiej połaczyc x-pump z mono ? , czy jechac na samym x-pump i zrobic 3tyg przerwy i wyskoczyc z mono ponownie.

Czy zamiast inwestować 130zl w 3-tyg/cykl , lepiej to rozlozyc na jakies dwie odzywki np HYPERFUSION i AAKG 3000 vitalmaxa ? jestem ciekaw jak to rozlozy sie na efekty czy tak samo jak x-pump

Zmieniony przez - czyjawiem w dniu 2009-08-29 00:20:57

Cykl 6-8tyg.

Ja bym wrzucil n.o.k.o+mono.

W sumie ciekawa propozycja z tym n.o.k.o , a co powiecie jeszcze na temat Massacra olimpu 1375g ?


I jeszcze jedno pytanie: Jak kupiłbym te n.o.k.o, dawkował tylko 20g dziennie / opakowanie starczy na 4tyg. A gdy kupie mono z olimpu 150tab/starczy to na 5tyg.

To jak zrobić z mono żeby równocześnie skończyć i n.o.k.o i mono w 4tyg. ? czy brać więcej tab mono w pierwszym tyg ? aby wyrównać się po to z n.o.k.o ?

Co do noko , znalazlem na necie jeszcze cos takiego

" Skład:

N.O.K.O. Zastrzeżona mieszanka (13 g):

* Monohydrat kreatyny 3g
* Creatine Ethyl Ester 2g
* Trimetyloglicyna (Betaina HCL)
* Arginina AKG 3g
* Jabłczan L-Cytruliny 1g
* Bezwodna Kofeina
* L-Tyrozyna
* L-Tauryna
* Winpocetyna
* Glukuronolakton
* Fosforan Dwuwapnia
* Fosforan Dwusodowy
* Fosforan Dwupotasowy
* Dwuwęglan Sodu
* Monostearynian Glicerolu)"

Tzn ? ze nie mogę mieszać z mono?o co tutaj chodzi ?



Zmieniony przez - czyjawiem w dniu 2009-08-29 00:42:08

O nic nie chodzi. mozesz laczyc z mono. w treningowe 5g mono rano i przed treningiem noko a w nietreningowe tytlko 5g mon

a)HYPERFUSION
b)Massacra Olimpu
c)INTERACTIVE NOKO
d)X-pump

Cel wzrost sily przedewszystkim i masy miesniowej .. Ostatecznie co brac ?

imo Noko+mono.

ok.

Sog dla Skerx

A mam jeszcze pytanie mogę n.o.k.o połaczyc z HYPERFUSION ? czy musi byc to tylko kreatyna z olimpu ? nie moze byc z innej firmy ?

może być z dowolnej firmy

z hyperfusion też możesz

ale mono jest tańsze, a efektywność nie gorsza

Dzięki,myślę że po tym cyklu siła wzrośnie jak i masa mięśniowa.