Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

nie komentowac dopuki nie skoncze wstawiac zdjec!!!

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:32:31

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:32:49

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:33:10

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:33:25

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:33:38
cos z humorem

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:06

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:18

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:32

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:46

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:57

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

to juz chyba wszystko sorki za jakosc samemu lepiej sie nie dalo

srednio sie to prezentuje

grubasek

Pytajło --->

co te plecy takie dziwne? rece male do reszty, brzuch slaby, cos tam widac
pzdr

Te "plecy takie dziwne" to tak zwana "choinka" - tam masz zakończenia o ile się nie mylę mięśnia najszerszego grzbietu wynika ze zdjęcia,że ma autor tematu za***i*ście grube(nie chodzi o szerokość,ale i to też nie jest najgorzej) nejszersze grzbietu. Pozdro! P.S. jakie ćwiczenia robisz na plecy? P.S. II - całkiem fajnie,podmasowałbym do 85kg i wyrzeźbił na maxa,a potem znowu masa... takie moje zdanie.

Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-11-25 22:28:23

w sumie to trzy cwiczenia na plecy robie
martwy ciag, wioslowanie i sciaganie drazka wyciagu do karku
a rece troche miejsze bo ciezko pracowalem rekoma i byle miesnie przepracowane, ogolnie najpier chce teraz troche masy podlapac a na wiosne redukcja

fajna boazeria

Zle nie jest, aczkolwiek widze ze masa jest, troche dobij i na wiosne redukcja i bedzie ok! Powodzenia

40cm na pewno nie ma