SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

IM 140.6 - amatorski debiut i kolejne treningi

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 166306

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 6152 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 50273
Witam w nowym dzienniku,

Nowy rok, nowy cel, może nie tyle nowy co mocno przyśpieszony, zobaczymy co z tego wyniknie. Marzeniem jest meta, koniec czerwca może być upalny, w takie gorące dni mnie we mnie jest naprawdę niewiele, życie jednak pokazuje i uczy, aby nie bać się łapać dużych byków za rogi. Jeśli cokolwiek się nie uda, to nie uda się tym razem, wierzę jednak bardzo mocno, że nie poddam się bez walki i że stać mnie na tą metę. Zaczynam odliczanie i witam nowy rok półmaratonem ;)




1

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1165 Napisanych postów 21853 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 330990
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 9854 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 172804
Dobre treningowe rozpoczęcie roku :)
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 639 Napisanych postów 4402 Wiek 45 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 164670
Patrząc na Twoje możliwości to nie bardzo się z tym celem wysiliłeś
Niemniej, trzymam kciuki

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1812 Napisanych postów 14485 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 348606
_Szajba_
Patrząc na Twoje możliwości to nie bardzo się z tym celem wysiliłeś
Niemniej, trzymam kciuki

Zawsze to jakiś krok naprzód
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 6152 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 50273
Jakiś krok na przód :) Macie Panie Janku te dowcipy ;)




PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1812 Napisanych postów 14485 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 348606
Ronin78
Jakiś krok na przód :) Macie Panie Janku te dowcipy ;)



Ależ proszę Pana!
To nie są dowcipy!
Powiedziałbym nieskromnie, że to nawet duży krok naprzód!
Domniemywam, że masz zamiar startować w pełnym triathlonie (jakoś nie zapamiętałem tych tajemnych - dla mnie - cyferek).
Gratuluję postępów.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 7537 Wiek 35 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 106520
co ja pacze co ja widzę pięknie, powodzenia

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 1451 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12469
No to dowaliłeś Powodzenia Ron w przygotowaniach. Trzymam kciuki
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 872 Napisanych postów 5547 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 81657
Dobrze brzmi, powodzenia
i pomyślności w Nowym Roku.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 6152 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 50273
Ciekawe jak długo Monika wytrzyma bez komentarza te nowe treningi. Zamówiłem w sklepie SFD Witaminy OPTI-MEN i ZMA, pasuje coś się zacząć wspomagać.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy z wiekiem gorzej tolerujecie węglowodany?

Następny temat

Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

Słodkiewicz vs Lech starcie weteranów Wojciech Pasiut - ocena sylwetki Jak radzić sobie z bezsennością? 30.09-01.10.2017 IFBB DIAMOND CUP KATOWICE Suplementacja okołotreningowa Trening siłowy - absurdalne teorie Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Anna Nawrot - ocena sylwetki