Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam
Ćwiczę 6 Weidera już od miesiąca robię wszystko zgodnie z wskazówkami i nie widzę za wiele efektów i podkreślam że jestem chudą szczupłą osobą i nie mam tłuszczu. Nie wiem może faktycznie robię coś źle i proszę o poradę

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

to dlatego, że jest to przereklamowany system i nie warto tym sobie zawracać głowy

serio

Zadne weidery nie zastapia ciezaru, sam go stosowalem 1 dzien, po skonczonym treningu zapytalem sam siebie "CO JA WLASCIWIE ROBIE?!"

weider rzezbi miesinie, zacznij od ABS II wedlug mnie jest lepszy od wiedera

No jeśli tak uważacie to spróbuje ale wiele osób po forach nie skarży się na Weidera ponoć są szybkie efekty a ja troche wkurzony jestem po tak długim treningu nie za wiele mam

Ma ktoś może cały łatwo opisany najlepiej z łatwymi obrazkami zestaw ćwiczeń ABS II. Bo bym prosił bardzo możecie napisać tu albo na meila wysłać ziele8_91@wp.pl

****a ziomus na forum ejst doklady opis abs pokazane pozycje prawidlowe jak i błędne poszukaj troche