SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

5x5 FBW ok?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 783

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 504
A1-wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x5
A2-wiosłowanie sztangą w opadzie 5x5
B1-przysiad ze sztangą 5x5
B2-mc na prostych nogach 5x5

Sroda:

A1-wyciskanie francuskie siedząc sztangielką 5x5
A2-Szrugsy sztngielkami 5x5
B1-Syzyfiki5x5
B2-Nożyce poziome 5x5

Piątek:

A1-wyciskanie sztangi na skosie 5x5
A2-wiosłowanie hantlem 5x5
B1- przysiad ze sztangą 5x5
B2-Przenoszenie sztangi 5x5
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276
za duzo zbednych cwciczen. pamietaj o wielkosci partii i ich kolejnosci.

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 504
To jak powinien wyglądać ten plan?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o radę

Następny temat

słaba klata

WHEY premium