Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

wybieramy się z dziewczyną jutro do kina na maraton walentynkowy.
ona jest na diecie redukcyjnej więc problem polega na tym że nie wiem co tam zabrać do jedzenia. seans jest w godzinach 22-3 w nocy. nie kupię przecież chipsów czy popcornu i coli.
więc moje pytanie brzmi co polecacie jeść przy tak długim seansie aby było zdrowo, smacznie i żeby nie było niezręcznie (np kurczak z ryżem z plastikowej miski) ;))

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

ja jem co chce i gdzie chce:)

stary,najlepiej zrobisz jak zjecie cos kinowego,jak wszyscy ! Ona sie ucieszy,odpocznie. tylko pamietaj zeby jej powiedziec ze cheat meal pomaga schudnac i takie tam klamstwa :P CHodzi o to zeby nie miala wyrzutow sumienia,zreszta taka jest prawda- Raz sie nic nie stanie !! Tylko ze facet o tym zapomni po 5 minutach,a kobieta bedzie plakac cala noc !

Nie robcie jaj,dieta dieta ale jest tez troche przyjemnosci !
A jak juz bardzo sie uparliscie to kanapki z kurczakiem ^_^ i orzeszki .Albo zrobcie sobie jakies Panierowanie kurczaki i orzeszki,bez wegli !! zapijcie cola zero albo diet i macie kino bambino

Gruby - dlatego jestes gruby. Pozdro.

no tylko problem polega na tym że w tym tygodniu miałaby już 3 cheat meale, bo dziś zjadła jednego pączka a w niedziele idziemy do restauracji :P
gdyby sytuacja była inna to wiadomo że nie pisałbym tego tematu ;)

No, mnie tam o tej porze, nawet, jakbym miała przez całą noc się uczyć to nic nie przejdzie przez gardło prócz wody (ewentualnie jakieś owoce w momencie krytycznym).

W sumie to owoce mogłyby być dobrym rozwiązaniem. Tylko wybierzcie takie, które nie leją się, nie robią hałasu (niektóre jabłka przy gryzieniu robią "hałas"). Ewentualnie pomidory (wiem, drogie).

faktycznie, ten jeden paczek ja moze zabic

Powiedz jej , żeby wrzuciła na looz, zjadła coś smacznego i cieszyła się filmem, a nie myślała o zjedzonych kaloriach , bo jakby każdy tak myślał to by wszyscy w psychiatryku wylądowali

paczek tylko 300 kalorii :) Widocznie trzeba zrobic cheat WEEK ! Zeby przytyc to trzeba sie obz(rz)erac z 2 tygodnie :P Najwyzej nie spadnie na wadze (spowolni redukcje na pare dni ) a wiec raczej wyjdzie na zero ,nie przytyje ^_^ / /
Poredukuje sie jeszcze do wiosny hen czasu.

Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-11 23:18:06

ja bym jej kupił w sumie wszystko co najlepsze ale ona się uparła że chce schudnąć jak najwięcej do 10 kwietnia bo wesele jest ;/

Jak zje "troszkę" słodkiego to nic się jej nie stanie. Powiedz, żeby przed kinem pojeździła 2h na rowerku czy coś tam porobiła i to co zje ma spalone już :P