SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

5 3 1 PDF

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 610

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 249
Siema,
Posiada może ktoś spolszczoną wersję książki Jima Wendlera 5/3/1 w pdf???
Jeśli tak to fajnie by było jakby podesłał :P

Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 5115 Napisanych postów 96086 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 763859
A jest polska wersja?
przejrzyj temat ktoś tu o tłumaczeniu mówił http://www.body-factory.pl/showthread.php?3737-5-3-1-Jima-Wendlera-dyskusja/page4 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 249
Niestety nikt tam o tłumaczeniu nie mówił ale może ktoś w przyszłości usiądzie i przetłumaczy :P
napisał(a)
natalijka Doradca
Ekspert
Szacuny 925 Napisanych postów 4727 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 154145
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 5115 Napisanych postów 96086 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 763859
w w/w temacie gurth napisał Aktualnie tłumaczy sie 5/3/1 v2. Jak skończę to poszukam beyond.

No wiesz jak ktoś ogarnia angielski to sobie czyta i szkoda mu czasu na tłumaczenia itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 249
No ktoś podlinkował dzięki wielkie :) a co do języka angielskiego nie jestem jeszcze na takim poziomie zaawansowania :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening 5x5

Następny temat

Prośba o ocenę planu FBW (masa)

Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Justyna Rybczonek- choroba nie odpuszcza! Justyna Rybczonek- choroba nie odpuszcza! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Andrzej Hurysz - ocena sylwetki Andrzej Hurysz - ocena sylwetki Bieganie i kulturystyka. Dlaczego kulturysta powinien biegać? Bieganie i kulturystyka. Dlaczego kulturysta powinien biegać? Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów