Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam

4.01.07 miałem operacje przepukliny, na wypisie mam napisane że moge zacząć uprawiać wysiłek za 6 miesięcy

Czy to aby napewno nie za długo? :D

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

pol roku to bezpieczna przerwa pozdrawiam

Jeśli to Cię pocieszy to ja wróciłem po 3 miesiącach, ale to u mnie tak było.
Ale to Twoje zdrowie i nie musisz się mnie słuchać. Podstawa to właściwa ocena własnych możliwości i zdrowia, najlepiej przez specjalistę.

ehh minimum 3 miesiące....to okrutne

ps: miałem pachwinową przepukline

Dzięki za pomoc......i sorka ale abonament mi sie skończył...ale jak będe miał to rzuce sogiem

Po 3 miechach to wróciłem do ciągów
Górne partie lekko ćwiczyłem wczesniej, po mniej więcej 2 miesiącach.