Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

witam

chce zrobic mocny cykl mam 3 x knockout i 200 g mono, to mono to resztka z ostatniego cyklu

moje pytanie - zostawic to mono na pozniej czy dac w tym cyklu w formie mocnego startu (nasycenia) czyli 2x KO + 1 mono dziennie)

dlaczego w skladzie stackow nie jest stosowane mono ? (zawsze to dodatkowa forma kreatyny)

W większości przypadków polecamy:

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

nie rob zadnego nasycenia.
EW. mozesz dawac to mono w DT + 1 porcja KO, ktora nawet solo by starczyla.
Co do stosowania w stackach monohydratu, wysteouje coraz rzadziejbo sa "doskonalsze" formy.

w stackach czesto jest zastosowany matrix kreatynowy czyli pare postaci kreatyn
zadnego nasycenia nie rob to bujda
dawkuj normalnie 5g mono po trenignu

mono dawaj tylko po treningach.
KO natomiast rano i przed/w porze treningu/- to wlaściwie wystarczy.
faza nasycenia w tej sytuacji niepotrzebna bo i tak dawki ogolnie nie będa male.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-24 23:11:51

3ko styka na cykl

albo daj 2ko i to mono

wszystko razem za duzo

dokladnie 3 KO robilem taki cykl

3 puchy stykaja na 50 dni przy leciutko zaokraglonych porcjach

mono nie potrzebne, cykl bajer

porcja przed i po treningu

powodzenia