SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3gB/KgMc zwierzecego ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 984

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
2gB/kgmc na masowce, to liczyc te pochodzenia zwierzecego, a na cyklu SAA, to 3gB/kgmc tez samego zwierzecego?Czy już zwierzecego+roslinnego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
no i znowu dwie rozne wersje. a jak licze 2gb zwierzecego na kg to 140*24kcal.. i dostaje tluszcze i wegle gotowe.. zgodnie z wypowiedzia 8x8 to robie zle?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Ja liczę 2.5kg/mc zwierzęcego. Na ogół chyba 3.3 mi wychodzi z roślinnym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Patrz na bv - takie malutkie zestawienie:
żywność BV
WPC 104 – 110
jajko 100
ziemniaki 98
tunczyk 92
wołowina 92
Mleko krowy 88
wieprzowina 85
soja 86-88
ryż 81
kazeina 77
fasola 72
kukurydza 72
przenica 59

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
Paker, ja generalnie mam zamiar wrzucic pare jajek, duzo kuraka, mniej niz kuraka to wolowiny, mnije niz wolowiny to ryb ;p
No ale wracajac. To na mecie liczyc 2,5g/kg samego zwierzecego,a na reszte z ryzow i makaronow nie patrzec, tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Ja w bilansie nie licze białka pochodzenia roślinnego.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
ok. Czyli wychodzi to tak:
2gB/kgmc zwierzece + roslinne by trzymac wage, na sucho
2gB/kgmc zwierzece na samej masowce
2,5-3gB/kgmc zwierzece na cyklu metanabolu

Zgadza się?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
3g białka zwierzęcego/kgmc przy dobrym cyklu.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2496
Dziękuje. Tak że, na samo mięso osobie wazacej 100kg potrzeba 300gB, to jest poltora kilo kurczaka na dzien xO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510
A białko to tylko kurczak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 1969 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69195
alternatorbiceps
Dziękuje. Tak że, na samo mięso osobie wazacej 100kg potrzeba 300gB, to jest poltora kilo kurczaka na dzien xO



Dasz 6jaj rano=ok40 bialka, po treningu 50gWPC, na noc150twarogu=27gbialka i niecale kilo kury i jest:)
Roslinnego nie licz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jeżeli liczysz na kg/mc to ładujesz wszystkie białko jakie zjesz ( przy żarciu zbilansowanych posiłków)__ gdybyś się bawił w przeliczenia po odjęciu tkanki tłuszczowej to wtedy możesz się bawić w aptekarza jakie wliczać a jakie nie. podstawa to białka z pożywienia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fenoterol

Następny temat

Meta + Enan

WHEY premium