z Twojego profilu: " Dieta: byle jesc )) "
no i widać po brzuchu... będziesz go potem dłuuugo zrzucał.
W ogóle nie kumam ludzi, którzy wrzucają tu swoje fotki po 3 miesiącach treningu. Przecież 3 miechy to jest NIC.
If you want a thing done well, do it yourself.
1189518105000
L3O
Wysłana - 11 września 2007 15:47
no widac ze cos cwiczysz;]
1189518473000
wikt SZ i ISO
Wysłana - 11 września 2007 15:48
wiele pracy przed tobą, ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz
W życiu znam się na dwóch rzeczach: na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
Znawca -
1189518494000
RiBiT
Wysłana - 11 września 2007 15:49
w moim wypadku duzo, i bez suplementacji na mase 2 cm w ramienu, ok 10cm w klacie. taki wynik to chyba nie naggorszy a co do brzucha to pracuje nad nim. minimalne efekty juz widac, a co do diety to intuicyjna.
Koks jest dla maryny, dla mnie dwie beczki kreatyny
1189518573000
t0nix
Wysłana - 11 września 2007 16:35
chlopak po tych 3ech miesiacach wyglada lepiej niz jeden po roku wiec nie jechac po nim. A Ty kolego pilnuj diety bo jak ktos wyzej powiedzial potem bedzie meka :)
me,myself and steroids
www.mwk-chelm.eu
1189521345000
abc100
Wysłana - 11 września 2007 17:01
uważaj brzuch już zapasiony poza tym to ćwicz bo 3 miesiące to nic w kulturystyce
misza
1189522875000
swojtas
Wysłana - 11 września 2007 17:08
cwicz nadal i zaplanuj sobie jakas diete tak na dobry poczatek pozdro
1189523310000
Pitt Bull ActivLab
Wysłana - 11 września 2007 17:08
chlopak po tych 3ech miesiacach wyglada lepiej niz jeden po roku wiec nie jechac po nim. A Ty kolego pilnuj diety bo jak ktos wyzej powiedzial potem bedzie meka :)
otoz to jak zobaczylem tytul chcialem juz kasowac , ale tego nie zrobie jest naprawde dobrze jak na taki staz
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Ekspert -
1189523320000
lampo91
Wysłana - 11 września 2007 17:21
Wszystko ok pracuj teraz nad masa przez cala zime trenuj chociaz 1 raz w tygodniu brzuch bo widze ze zaniedbujesz go..za rok przed wakacjami sie wyrzezbisz i powinienes prezentowac b.dobra forme jesli juz po 3 miesiacach jest juz taki konkret pozdrawiam
Wczytywanie danych ... 
)) " 
pozdro 
