SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

3 kg miesa w 7 tyg.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 356

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 489 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8811
hej. Czy to mozliwe ze przez 7 tyg treningu zmnienilem kompozycje ciala tj. przybylo mi 3 kg miesni ? Wazyłem sie na wadze Tanita przed rozpoczesiem cyklu treningowego i po. Nie bralem koksu ale ciezko trenowalem i mialem diete .Nie moge w to uwiezyc ale czy to mozliwe?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 866 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 85525
Jeśli jesteś początkujący, to może wejść sporo w pierwszych miesiącach treningu, ale nie aż tyle. Te wagi nie są dokładne. Mogłeś mieć co nnego w zołądku, inny stopień nawodnienia, i wynik będzie inny.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 2771 Napisanych postów 48865 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 607959
3kg w siedem tygodni to jest na prawdę świetny wynik, ale nie koniecznie to muszą być same mięśnie, ale wynik bardzo dobry.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2201 Napisanych postów 13551 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198817
Pomiary na urzadzeniach typu Tanita bierz z przymruzeniem oka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2758 Napisanych postów 39465 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 308570
Jeśli lustro potwierdza to co mówi waga to się uśmiechnij i sobie pogratuluj

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 2771 Napisanych postów 48865 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 607959
kamilplnk
Pomiary na urzadzeniach typu Tanita bierz z przymruzeniem oka


Niestety to prawda, że trzeba mieć do nich pewien dystans bo nie zawsze są prawdziwe

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3140 Napisanych postów 41411 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 319174
Niewątpliwie byłeś w stanie zrobić duże postępy przez ten okres czasu. A więc się ciesz i trenuj dalej.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Push pull legs