Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam
Posiadam 3 odzywki bialkowe i zastanawiam sie jak je brac?Tzn o jakich porach dnia?Zaznacze,ze spozywam 7 posilkow w tym 2 czysto bialkowe
Odzywki to Isopreme Ultimate Nutrition,Whey Pro Isolate,Pure Whey Isolate 95.
Teraz po przebudzeniu(5rano)biore isopreme,a przed snem Pure Whey95 ostatnia uzupelniam niedobory w ciagu dnia.Czy ma to jakies znaczenie jakich z nich uzyje w okreslonych porach czy nie ma zadnego?
Dziekuje za pomoc i Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

na noc izolaty to pomylka polecam raczej mieszanki mxpro,prolongatum,odzywki kazeinowe lub jajeczne

Dzieki za szybka odpowiedz
Problem w tym ze nie bede teraz mial dostepu do innych ozdywek i chcialbym wykorzystac te ktore mam juz,
Mozesz mi poradzic jak je brac?
Dziekowac:)

przed/po treningu i na noc ,orazdo psilkow jesli dalej masz braki

Dzieki wielkie
s o g

nie
nie
na noc tylko miesznki

mx pro z racji skladu i ceny

izolat rano i przed treningiem

no dobra,ale skoro ma izolat to co teraz?ma wyrzucic?

A po co wyrzucać? Nie lepiej zostawic i jak sie skonczy jedna to brac nastepna, a dokupic jakis mix na noc?

jak mowilem jajeczne,kazine to sa dobre bialak na noc

na noc do szjkera 3 białka z jaja + miarka isopreme i też bedzie dobrze

nastepnym razem nie kupuj 3 odżywek tego samego rodzaju
z tych co masz najlepsza to Isopreme

Dzieki za podpowiedz
Wezme do wiadomosci:) oczywiscie!!!
Pozdro