Doradźcie mi jakie suple brać na 3 cykl.Moim celem jest osiągnięcie większej masy i siły.Na masie zależy mi mało najbardziej na sile
Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 183 Staż treningu : 1 rok Cel cyklu : Masa-siła Przewidziane finanse na cykl: 250zł Stosowane wcześniej suplementy : Trec CM3 , Metrix pure powder
jak dieta wygląda ? jaka przerwa ostatnia od cyklu ?
To nie szkło jest ostre - to ludzka wyobraźnia .
1268429443000
filip166
Wysłana - 12 marca 2010 22:54
przerwę mam już 3 tygodniową.A z dietą słabo chodzę do roboty i raczej nie mam możliwości aby utrzymywać dietę , w domq jem to co matka przyrządzi oraz po treningu zawsze jakiś ryż z kurakiem , zamierzam kupić sobie gainera a dla uzupełnienia diety i zapomniałem dodać , że zostało mi z ostatniego cyklu około 1kg carbo fitmaxa oraz 0,8 kg wpc 80.Myślę nad cm3 bo po nim miałem fajne efekty może doradzicie mi coś lepszego
1268430861000
dj-bartas
Wysłana - 12 marca 2010 23:39
To poczekaj jeszcze co najmniej 3-5 tygodni. A jeśli chodzi o dietę to dla chcącego nic trudnego Tak naprawdę bez diety nawet najgorszej nie wiele zyskasz...
1268433541000
filip166
Wysłana - 12 marca 2010 23:58
a jeśli chodzi o suplementy to jakie mi doradzicie ?
1268434729000
dj-bartas
Wysłana - 13 marca 2010 00:00
CM3 dobre. Do tego możesz dorzucić jakiś stack kreatynowy lub booster przed treningowy. np. Horse Power
Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-13 00:01:41
1268434849000
filip166
Wysłana - 13 marca 2010 00:08
a wystarczyło by cm3 360 kaps. 0.8 kg wpc 80 , gainer 3 kg jak skończę białko , tauryna oraz carbo
Białko i gainer to tylko uzupełnienie diety, a że nie wiem jaką masz i jak ją spełniasz to nie wiem il,e potrzebujesz. Ale kreta, jeśli cykl będzie trwał 6tyg. czyli 42 dni i dajmy, że ćwiczysz 3 dni w tyg. to jest 18 DT i 24 DNT. W DT bierzesz 8 kapsów i DNT 4 kapsy, czyli na tydzień 3x8=24 i 4x4=16 a to daje 40 kapsów na tydzień. Czyli na cykl 240 kapsów... spokojnie starczy
Wczytywanie danych ... 
Tak naprawdę bez diety nawet najgorszej nie wiele zyskasz... 
