SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

35 cm w bicepsie to dużo?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1383

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 351
Witam.
Mam 18 lat, 173 cm wzrostu, waże 69kg.
Rozmiar ramienia 35.5 cm
Klatka 103 cm
Talia 87 cm
Udo 55.5 cm
Łydka 37 cm
to dobre wymiary jeśli trenuje bez diety?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 1059 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 129536
daj spokój z wymiarami, pokaż zdjęcia jak to wygląda to będziemy mogli napisać czy jest dużo
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2322 Napisanych postów 38004 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 279255
Wrzuć zdjęcia i przeniosę do galerii zdjęć, a jak nie to usuwam temat
4

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 351
Jutro lub we wtorek dam zdjęcia
2
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2743 Napisanych postów 39258 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 299958
Wymiary się nie liczą, tylko całkowita symetria i proporcje, jak to wspominał Vince Gironda

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja TABATA

Następny temat

Plan treningowy

Mini tarty a'la twix Mini tarty a'la twix Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Odpowiedź trenera Miłosza P. w sprawie domniemanego pobicia! Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Dexter Jackson ”Marzę o tym, by jeść tylko 2-3 razy dziennie“ Patrycja Zahorska - trening pośladków Patrycja Zahorska - trening pośladków Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Trening i dieta według Vinny’ego Gough’a Sylwetki złotej ery kulturystyki (Galeria zdjęć) Sylwetki złotej ery kulturystyki (Galeria zdjęć) Rashguard SFD - komfort podczas treningu Rashguard SFD - komfort podczas treningu Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie