Mam dostęp do siłowni 2x w tygodniu w wtorek i czwartek. W środe i sobote mam treningi sw. Czy fbw byłoby dobre? Jeśli tak to jakie partkie w które dni.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 55
Wzrost: 170
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: SW
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, hantle, sztanga
Dieta: 0
Przeciwskaznania medyczne: 0
Zażywane suplementy: 0