SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

2 pytania o jedzenie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 954

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 452 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3254
1.Kupiłem olej rzepakowy, moge na nim smażyć? bo na etykiecie pisze ze dobry do smażenia.
2.Czy bardzo konieczne jest zalewanie pł. owsianych wodą dzien przed?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
1 do krótkotrwałego smażenia możesz
tutaj znajdziesz rozwinięcie http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html

2 jeśli rano zalejesz wrzątkiem i odczekasz nie konieczne

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 452 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3254
No właśnie bo te roslinne to chyba rakotwórcze do smazenia.

Ja zawsze zalewam, wbijam jajka i od razu smaże. Dużo to witamin traci?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2532 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13988
akrol dziwne te Twoje pytania. Chyba nie czytałeś tematów podwieszonych.

Smażyć możesz na oleju rzepakowym, ale jest to kiepskiej jakośi olej. Lepiej już na oleju ryżowym smazyć, bo w wysokich temperaturach nie zmienia on swojego składu chemicznego.
Zalewanie płatków owsianych wodą dzień przed służy tylko i wyłącznie ich zmiękczeniu, a nie nadaniu walorów odżywczych lub zapobieganiu ich utracie.

........ó?o...............ó?o.ó?ó?oó?o.ó?ó?ó?ó?o....ó?o..........

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/-t564195.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 452 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3254
olej ryzowy pierwsze slysze, no dobr dzieki.
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
akrolW czytaj i będziesz wiedział

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 452 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3254
No czytam, ale tej wiedzy duzo jest wszytkiego nie przerobie naraz a juz potrzebuje niektore rzeczy wiedzieć.
Jesdzce jedno pytanie nie bede nowego watku zakladal. Bo mam w diecie 100g kaszy gryczanej tyle że 100g kaszy nie zmieszcze jeszcze plus warzywo to w ogóle. Jem połowe torebki czyli 50g. Może tak być czy to juz obcięte kalorie i nie bede rósł?
I czasami tez zdarza mi sie jeść 5 posiłków dziennie a w diecie mam 6. To jak zjem 5 to uzupełnić to czy juz darowac sobie?
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
dziel sobie na 2 porcje chłopie
chyba proste że mniej żarcia = mniej kalorii

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 452 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3254
Ale jak na dwie porcje nie rozumiem? Ze potem mam to wszamac?
nie jestem chłopem, ja jestem z miasta.

Zmieniony przez - akrolW w dniu 2010-04-12 12:47:44
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2310 Napisanych postów 48972 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296353
kaszę zamień na makaron pełnoziarnisty/durum, łatwiej wchodzi.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 452 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3254
NO ale kaszka ma wiecej białka.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza w zyciu dieta - redukcja

Następny temat

przepisy na smaczne tanie i "odchudzające posiłki"

Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Zespół skrzyżowania górnego - rozpoznanie i leczenie Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt