Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
Witam
Zastanawiam sie nad cyklem złozonym z ph,prolki i deci
wygladalo by to tak
1-4- ph
2-12 -prolka 300mg co 5 dni
2-10 deca 200mg raz w tyg
dobrze tak bedzie?
no i na odblok kupie oczywiscie clom nolve i hcg ;d
1. WIEK:20
2. WAGA:82
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:117
-udo:nie wiem
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:staram sie jesc zdrowo, duzo bialka wegli i troche zdrowych tluszczy nie licze kazdego grama.
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl prop i meta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy
11. POZIOM BF%:nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:jak ryba
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120 poszlo wiecej nie mam ciezarow ;d
-martwy ciąg:macham 100
-przysiad: nie robie bo kolano w kontuzji ;d